Appelsinsaft, ublandet eller pasjonsfruktjuice?

Kort fortalt: Appelsinsaft, ublandet har mest energi, 125 kcal mer per 100 gram (266 % forskjell). Appelsinsaft, ublandet har 172 kcal per 100 gram, Pasjonsfruktjuice har 47 kcal. Pasjonsfruktjuice har mest protein (0,4 g mot 0,8 g per 100 gram). Forskjellen er størst i karbohydrat (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Appelsinsaft, ublandet 172kcal 0,4 g protein · 2 porsjoner
vs
Pasjonsfruktjuice 47kcal 0,8 g protein · 5 porsjoner

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff	Appelsinsaft, ublandet	Pasjonsfruktjuice	Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi	172 kcal	47 kcal	+125 kcal
Protein	0,4 g	0,8 g	−0,4 g
Fett	0,1 g	0,1 g	likt
Karbohydrat	42,4 g	10,7 g	+32 g
Sukkerarter	42,4 g	10,7 g	+32 g
Sukker, tilsatt	36,3 g	9,9 g	+26 g
Stivelse	0 g	0 g	likt
Kostfiber	0 g	0 g	likt
Vitaminer
Vitamin A	2 RAE	32 RAE	−30 RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg	likt
Vitamin E	0,1 mg-ATE	0 mg-ATE	+0,1 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,21 mg	0,01 mg	+0,2 mg
Riboflavin (B2)	0,01 mg	0,07 mg	−0,06 mg
Niacin	0,3 mg	0,7 mg	−0,4 mg
Vitamin B6	0,03 mg	0,1 mg	−0,07 mg
Folat	20 µg	14 µg	+6,0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg	likt
Vitamin C	20 mg	21 mg	−1,0 mg
Mineraler
Kalsium	8 mg	7 mg	+1,0 mg
Jern	0 mg	0,5 mg	−0,5 mg
Magnesium	6 mg	29 mg	−23 mg
Fosfor	10 mg	21 mg	−11 mg
Kalium	105 mg	200 mg	−95 mg
Natrium	2 mg	19 mg	−17 mg
Salt	0 g	0 g	likt
Sink	0 mg	0,8 mg	−0,8 mg
Kobber	0,02 mg	0,09 mg	−0,07 mg
Selen	0 µg	0 µg	likt
Jod	0,6 µg	1 µg	−0,4 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer	0 g	0 g	likt
Enumettede fettsyrer	0 g	0 g	likt
Flerumettede fettsyrer	0 g	0 g	likt
Transfett	0 g	0 g	likt
Omega-3	0 g	0 g	likt
Omega-6	0,01 g	0 g	+0,01 g
Kolesterol	0 mg	0 mg	likt
Øvrig
Vann	57 g	88 g	−31 g
Alkohol	0 g	0 g	likt

Forskjellen er regnet som Appelsinsaft, ublandet minus Pasjonsfruktjuice. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Appelsinsaft, ublandet

Energifordeling

Protein · 1 % · 0,4 g
Karbohydrat · 99 % · 42,4 g
Fett · 1 % · 0,1 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Pasjonsfruktjuice

Energifordeling

Protein · 7 % · 0,8 g
Karbohydrat · 91 % · 10,7 g
Fett · 2 % · 0,1 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.