Pasjonsfruktjuice

Kort fortalt: Pasjonsfruktjuice inneholder 47 kcal per 100 gram, og 0,8 g protein, 10,7 g karbohydrat, 0,1 g fett og 0 g kostfiber. 1 stort glass (320 g) gir omtrent 150 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

47kcal 199 kJ

1 stort glass (320 g) ≈ 150 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 0,8 g
Karbohydrat 10,7 g
Fett 0,1 g
Kostfiber 0 g

Regn om til en mengde

For 1 stort glass (320 g) Beregnet

Kalorier 150 kcal
Protein 2,6 g
Karbohydrat 34 g
Fett 0,3 g
Kostfiber 0 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 3,2, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 320 g Beregnet
Energi	47 kcal	150 kcal
Protein	0,8 g	2,6 g
Fett	0,1 g	0,3 g
Karbohydrat	10,7 g	34 g
Sukkerarter	10,7 g	34 g
Sukker, tilsatt	9,9 g	32 g
Stivelse	0 g	0 g
Kostfiber	0 g	0 g
Energi (kJ)	199 kJ	637 kJ
Sukker, fritt	9,9 g	32 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 320 g Beregnet
Vitamin A	32 µg RAE	102 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	0 mg-ATE	0 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,01 mg	0,03 mg
Riboflavin (B2)	0,07 mg	0,2 mg
Niacin	0,7 mg	2,2 mg
Vitamin B6	0,1 mg	0,3 mg
Folat	14 µg	45 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	21 mg	67 mg
Vitamin A (RE)	64 µg RE	205 µg RE
Retinol	0 µg	0 µg
Betakaroten	385 µg	1 232 µg
Niacinekvivalenter	0,8 mg	2,6 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 320 g Beregnet
Kalsium	7 mg	22 mg
Jern	0,5 mg	1,6 mg
Magnesium	29 mg	93 mg
Fosfor	21 mg	67 mg
Kalium	200 mg	640 mg
Natrium	19 mg	61 mg
Salt	0 g	0 g
Sink	0,8 mg	2,6 mg
Kobber	0,09 mg	0,3 mg
Selen	0 µg	0 µg
Jod	1 µg	3,2 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 320 g Beregnet
Mettede fettsyrer	0 g	0 g
Enumettede fettsyrer	0 g	0 g
Flerumettede fettsyrer	0 g	0 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0 g	0 g
Omega-6	0 g	0 g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0 g	0 g
Palmitinsyre (C16:0)	0 g	0 g
Stearinsyre (C18:0)	0 g	0 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0 g	0 g
Oljesyre (C18:1)	0 g	0 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0 g	0 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0 g	0 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 320 g Beregnet
Vann	88 g	282 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i juice og smoothie

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Pasjonsfruktjuice (denne siden)	47	0,8 g
Ananasjuice	46	0,4 g
Smoothie, ananas og mango	45	0,4 g
Smoothie, bringebær og jordbær	45	0,5 g
Smoothie, mango og gojibær	49	0,3 g
Limonade, med pasjonsfrukt	50	0,2 g
Limonade, med sitron, kjøpt i kafé/bakeri	44	0,1 g

Se alle 54 i juice og smoothie

Oppfyller 8 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Fettfri	0,1 g	0,5 g per 100 ml
Fri for mettet fett	0 g	0,1 g per 100 ml
Lavt saltinnhold	0,02 g	0,12 g natrium per 100 ml
Høyt innhold av vitamin C	21 mg	12 mg per 100 ml
Kilde til magnesium Usikker: på grensen	29 mg	28,125 mg per 100 ml
Kilde til kalium	200 mg	150 mg per 100 ml
Kilde til sink	0,8 mg	0,75 mg per 100 ml
Kilde til kobber	0,09 mg	0,075 mg per 100 ml

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» vitamin C , kalium , sink og kobber . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 213 g. Regn om andre mengder
1 stort glass (320 g) gir 150 kcal. Det tilsvarer omtrent 27 minutter rask gange, 17 minutter jogging eller 18 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 91 %, protein 7 % og fett 2 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 29 i energiinnhold i gruppen juice og smoothie.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026
Vitenskapelig navn: Passiflora edulis Sims

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.