Cheddar, gulost eller norvegia, gulost, lett?

Kort fortalt: Cheddar, gulost har mest energi, 121 kcal mer per 100 gram (45 % forskjell). Cheddar, gulost har 389 kcal per 100 gram, Norvegia, gulost, lett har 268 kcal. Norvegia, gulost, lett har mest protein (25 g mot 31 g per 100 gram). Forskjellen er størst i fett (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Cheddar, gulost 389kcal 25 g protein · 3 porsjoner
vs
Norvegia, gulost, lett 268kcal 31 g protein · 3 porsjoner

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff	Cheddar, gulost	Norvegia, gulost, lett	Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi	389 kcal	268 kcal	+121 kcal
Protein	25 g	31 g	−6,0 g
Fett	32 g	16 g	+16 g
Karbohydrat	0,3 g	0 g	+0,3 g
Sukkerarter	0,3 g	0 g	+0,3 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g	likt
Stivelse	0 g	0 g	likt
Kostfiber	0 g	0 g	likt
Vitaminer
Vitamin A	376 RAE	161 RAE	+215 RAE
Vitamin D	0,3 µg	0 µg	+0,3 µg
Vitamin E	0,6 mg-ATE	0,4 mg-ATE	+0,2 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,03 mg	0,24 mg	−0,2 mg
Riboflavin (B2)	0,28 mg	0,26 mg	+0,02 mg
Niacin	0,1 mg	1,9 mg	−1,8 mg
Vitamin B6	0,15 mg	0,04 mg	+0,1 mg
Folat	31 µg	42 µg	−11 µg
Vitamin B12	2,4 µg	2,4 µg	likt
Vitamin C	0 mg	0 mg	likt
Mineraler
Kalsium	660 mg	930 mg	−270 mg
Jern	0,2 mg	0,2 mg	likt
Magnesium	24 mg	38 mg	−14 mg
Fosfor	445 mg	680 mg	−235 mg
Kalium	70 mg	73 mg	−3,0 mg
Natrium	800 mg	470 mg	+330 mg
Salt	2 g	1,2 g	+0,8 g
Sink	3,4 mg	5,2 mg	−1,8 mg
Kobber	0,04 mg	0,04 mg	likt
Selen	6 µg	10 µg	−4,0 µg
Jod	30 µg	17 µg	+13 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer	20,3 g	10,1 g	+10 g
Enumettede fettsyrer	7,7 g	3,9 g	+3,8 g
Flerumettede fettsyrer	0,7 g	0,4 g	+0,3 g
Transfett	1 g	0,5 g	+0,5 g
Omega-3	0,13 g	0,06 g	+0,07 g
Omega-6	0,13 g	0,06 g	+0,07 g
Kolesterol	79 mg	39 mg	+40 mg
Øvrig
Vann	43 g	53 g	−10 g
Alkohol	0 g	0 g	likt

Forskjellen er regnet som Cheddar, gulost minus Norvegia, gulost, lett. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Cheddar, gulost

Energifordeling

Protein · 26 % · 25,0 g
Karbohydrat · 0 % · 0,3 g
Fett · 74 % · 32,0 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Norvegia, gulost, lett

Energifordeling

Protein · 46 % · 31,0 g
Fett · 54 % · 16,0 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.