Ciabatta, glutenfri, Schär eller pitabrød, fint, med salt tilsatt jod, kjøpt?
Kort fortalt: Ciabatta, glutenfri, Schär har mest energi, 58 kcal mer per 100 gram (25 % forskjell). Ciabatta, glutenfri, Schär har 286 kcal per 100 gram, Pitabrød, fint, med salt tilsatt jod, kjøpt har 228 kcal. Pitabrød, fint, med salt tilsatt jod, kjøpt har mest protein (6 g mot 7,7 g per 100 gram). Forskjellen er størst i sukkerarter (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.
- Ciabatta, glutenfri, Schär 286kcal 6 g protein · 1 porsjoner
- Pitabrød, fint, med salt tilsatt jod, kjøpt 228kcal 7,7 g protein · 1 porsjoner
Næringsinnhold per 100 gram
| Næringsstoff | Ciabatta, glutenfri, Schär | Pitabrød, fint, med salt tilsatt jod, kjøpt | Forskjell Beregnet |
|---|---|---|---|
| Makronæringsstoffer | |||
| Energi | 286 kcal | 228 kcal | +58 kcal |
| Protein | 6 g | 7,7 g | −1,7 g |
| Fett | 7,2 g | 1 g | +6,2 g |
| Karbohydrat | 44,6 g | 45,3 g | −0,7 g |
| Sukkerarter | 6 g | 0,2 g | +5,8 g |
| Sukker, tilsatt | 3 g | 0 g | +3,0 g |
| Stivelse | 38,6 g | 45 g | −6,4 g |
| Kostfiber | 10 g | 4 g | +6,0 g |
| Vitaminer | |||
| Vitamin A | 0 RAE | 0 RAE | likt |
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg | likt |
| Vitamin E | 3 mg-ATE | 0,3 mg-ATE | +2,7 mg-ATE |
| Tiamin (B1) | 0,43 mg | 0,21 mg | +0,2 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,13 mg | 0,07 mg | +0,06 mg |
| Niacin | 1,6 mg | 1,2 mg | +0,4 mg |
| Vitamin B6 | 0,14 mg | 0,08 mg | +0,06 mg |
| Folat | 66 µg | 36 µg | +30 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg | likt |
| Vitamin C | 0 mg | 1 mg | −1,0 mg |
| Mineraler | |||
| Kalsium | 22 mg | 14 mg | +8,0 mg |
| Jern | 1,3 mg | 0,9 mg | +0,4 mg |
| Magnesium | 48 mg | 25 mg | +23 mg |
| Fosfor | 109 mg | 91 mg | +18 mg |
| Kalium | 238 mg | 150 mg | +88 mg |
| Natrium | 323 mg | 434 mg | −111 mg |
| Salt | 0,8 g | 1,1 g | −0,3 g |
| Sink | 1 mg | 0,9 mg | +0,10 mg |
| Kobber | 0,21 mg | 0,11 mg | +0,10 mg |
| Selen | 0 µg | 1 µg | −1,0 µg |
| Jod | 0 µg | 16 µg | −16 µg |
| Fettsyrer | |||
| Mettede fettsyrer | 0,8 g | 0,2 g | +0,6 g |
| Enumettede fettsyrer | 2,4 g | 0,1 g | +2,3 g |
| Flerumettede fettsyrer | 3,5 g | 0,5 g | +3,0 g |
| Transfett | 0 g | 0 g | likt |
| Omega-3 | 1,15 g | 0,04 g | +1,1 g |
| Omega-6 | 2,32 g | 0,49 g | +1,8 g |
| Kolesterol | 0 mg | 0 mg | likt |
| Øvrig | |||
| Vann | 33 g | 42 g | −9,0 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g | likt |
Energifordeling
Ciabatta, glutenfri, Schär
- Protein · 9 % · 6,0 g
- Karbohydrat · 67 % · 44,6 g
- Fett · 24 % · 7,2 g
Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).
Pitabrød, fint, med salt tilsatt jod, kjøpt
- Protein · 14 % · 7,7 g
- Karbohydrat · 82 % · 45,3 g
- Fett · 4 % · 1,0 g
Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).
Kilde og metode
- Datakilde
- Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
- Kildeversjon
- Matvaretabellen 2026
- Sitering
- Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
- Sist oppdatert hos oss
Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.