Kaloribasen
Meny
Søk

Pitabrød, fint, med salt tilsatt jod, kjøpt eller potetlompe, potetlefse, kjøpt?

Kort fortalt: Pitabrød, fint, med salt tilsatt jod, kjøpt har mest energi, 64 kcal mer per 100 gram (39 % forskjell). Pitabrød, fint, med salt tilsatt jod, kjøpt har 228 kcal per 100 gram, Potetlompe, potetlefse, kjøpt har 164 kcal. Pitabrød, fint, med salt tilsatt jod, kjøpt har mest protein (7,7 g mot 4,8 g per 100 gram). Forskjellen er størst i sukkerarter (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Pitabrød, fint, med salt tilsatt jod, kjøpt Potetlompe, potetlefse, kjøpt Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 228 kcal 164 kcal +64 kcal
Protein 7,7 g 4,8 g +2,9 g
Fett 1 g 0,4 g +0,6 g
Karbohydrat 45,3 g 33,9 g +11 g
Sukkerarter 0,2 g 1,9 g −1,7 g
Sukker, tilsatt 0 g 0 g likt
Stivelse 45 g 32 g +13 g
Kostfiber 4 g 3 g +1,0 g
Vitaminer
Vitamin A 0 RAE 0 RAE likt
Vitamin D 0 µg 0 µg likt
Vitamin E 0,3 mg-ATE 0,2 mg-ATE +0,10 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,21 mg 0,11 mg +0,10 mg
Riboflavin (B2) 0,07 mg 0,04 mg +0,03 mg
Niacin 1,2 mg 2,2 mg −1,0 mg
Vitamin B6 0,08 mg 0,18 mg −0,10 mg
Folat 36 µg 21 µg +15 µg
Vitamin B12 0 µg 0 µg likt
Vitamin C 1 mg 13 mg −12 mg
Mineraler
Kalsium 14 mg 15 mg −1,0 mg
Jern 0,9 mg 1 mg −0,10 mg
Magnesium 25 mg 46 mg −21 mg
Fosfor 91 mg 92 mg −1,0 mg
Kalium 150 mg 619 mg −469 mg
Natrium 434 mg 316 mg +118 mg
Salt 1,1 g 0,8 g +0,3 g
Sink 0,9 mg 0,5 mg +0,4 mg
Kobber 0,11 mg 0,17 mg −0,06 mg
Selen 1 µg 0 µg +1,0 µg
Jod 16 µg 1 µg +15 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 0,2 g 0,1 g +0,1 g
Enumettede fettsyrer 0,1 g 0 g +0,1 g
Flerumettede fettsyrer 0,5 g 0,3 g +0,2 g
Transfett 0 g 0 g likt
Omega-3 0,04 g 0,03 g +0,01 g
Omega-6 0,49 g 0,22 g +0,3 g
Kolesterol 0 mg 0 mg likt
Øvrig
Vann 42 g 58 g −16 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Pitabrød, fint, med salt tilsatt jod, kjøpt minus Potetlompe, potetlefse, kjøpt. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Pitabrød, fint, med salt tilsatt jod, kjøpt

Energifordeling
  • Protein · 14 % · 7,7 g
  • Karbohydrat · 82 % · 45,3 g
  • Fett · 4 % · 1,0 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Potetlompe, potetlefse, kjøpt

Energifordeling
  • Protein · 12 % · 4,8 g
  • Karbohydrat · 86 % · 33,9 g
  • Fett · 2 % · 0,4 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.