Kaloribasen
Meny
Søk

Ciabatta, glutenfri, Schär eller potetlompe, potetlefse, kjøpt?

Kort fortalt: Ciabatta, glutenfri, Schär har mest energi, 122 kcal mer per 100 gram (74 % forskjell). Ciabatta, glutenfri, Schär har 286 kcal per 100 gram, Potetlompe, potetlefse, kjøpt har 164 kcal. Ciabatta, glutenfri, Schär har mest protein (6 g mot 4,8 g per 100 gram). Forskjellen er størst i fett (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Ciabatta, glutenfri, Schär Potetlompe, potetlefse, kjøpt Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 286 kcal 164 kcal +122 kcal
Protein 6 g 4,8 g +1,2 g
Fett 7,2 g 0,4 g +6,8 g
Karbohydrat 44,6 g 33,9 g +11 g
Sukkerarter 6 g 1,9 g +4,1 g
Sukker, tilsatt 3 g 0 g +3,0 g
Stivelse 38,6 g 32 g +6,6 g
Kostfiber 10 g 3 g +7,0 g
Vitaminer
Vitamin A 0 RAE 0 RAE likt
Vitamin D 0 µg 0 µg likt
Vitamin E 3 mg-ATE 0,2 mg-ATE +2,8 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,43 mg 0,11 mg +0,3 mg
Riboflavin (B2) 0,13 mg 0,04 mg +0,09 mg
Niacin 1,6 mg 2,2 mg −0,6 mg
Vitamin B6 0,14 mg 0,18 mg −0,04 mg
Folat 66 µg 21 µg +45 µg
Vitamin B12 0 µg 0 µg likt
Vitamin C 0 mg 13 mg −13 mg
Mineraler
Kalsium 22 mg 15 mg +7,0 mg
Jern 1,3 mg 1 mg +0,3 mg
Magnesium 48 mg 46 mg +2,0 mg
Fosfor 109 mg 92 mg +17 mg
Kalium 238 mg 619 mg −381 mg
Natrium 323 mg 316 mg +7,0 mg
Salt 0,8 g 0,8 g likt
Sink 1 mg 0,5 mg +0,5 mg
Kobber 0,21 mg 0,17 mg +0,04 mg
Selen 0 µg 0 µg likt
Jod 0 µg 1 µg −1,0 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 0,8 g 0,1 g +0,7 g
Enumettede fettsyrer 2,4 g 0 g +2,4 g
Flerumettede fettsyrer 3,5 g 0,3 g +3,2 g
Transfett 0 g 0 g likt
Omega-3 1,15 g 0,03 g +1,1 g
Omega-6 2,32 g 0,22 g +2,1 g
Kolesterol 0 mg 0 mg likt
Øvrig
Vann 33 g 58 g −25 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Ciabatta, glutenfri, Schär minus Potetlompe, potetlefse, kjøpt. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Ciabatta, glutenfri, Schär

Energifordeling
  • Protein · 9 % · 6,0 g
  • Karbohydrat · 67 % · 44,6 g
  • Fett · 24 % · 7,2 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Potetlompe, potetlefse, kjøpt

Energifordeling
  • Protein · 12 % · 4,8 g
  • Karbohydrat · 86 % · 33,9 g
  • Fett · 2 % · 0,4 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.