Kaloribasen
Meny
Søk

Corn flakes, Kelloggs eller kornblanding, 4-korn?

Kort fortalt: Corn flakes, Kelloggs har mest energi, 50 kcal mer per 100 gram (15 % forskjell). Corn flakes, Kelloggs har 381 kcal per 100 gram, Kornblanding, 4-korn har 331 kcal. Kornblanding, 4-korn har mest protein (7,1 g mot 11,2 g per 100 gram). Forskjellen er størst i sukkerarter (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Corn flakes, Kelloggs Kornblanding, 4-korn Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 381 kcal 331 kcal +50 kcal
Protein 7,1 g 11,2 g −4,1 g
Fett 1 g 2,9 g −1,9 g
Karbohydrat 84,1 g 58,4 g +26 g
Sukkerarter 8,8 g 1,3 g +7,5 g
Sukker, tilsatt 8,8 g 0 g +8,8 g
Stivelse 75,3 g 57,1 g +18 g
Kostfiber 4 g 13 g −9,0 g
Vitaminer
Vitamin A 4 RAE 0 RAE +4,0 RAE
Vitamin D 0 µg 0 µg likt
Vitamin E 0 mg-ATE 0,6 mg-ATE −0,6 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,05 mg 0,43 mg −0,4 mg
Riboflavin (B2) 0,05 mg 0,1 mg −0,05 mg
Niacin 0,4 mg 3,5 mg −3,1 mg
Vitamin B6 0,07 mg 0,21 mg −0,1 mg
Folat 4 µg 34 µg −30 µg
Vitamin B12 0 µg 0 µg likt
Vitamin C 0 mg 0 mg likt
Mineraler
Kalsium 4 mg 37 mg −33 mg
Jern 0,2 mg 3,2 mg −3,0 mg
Magnesium 11 mg 103 mg −92 mg
Fosfor 45 mg 347 mg −302 mg
Kalium 83 mg 397 mg −314 mg
Natrium 450 mg 1 mg +449 mg
Salt 1,1 g 0 g +1,1 g
Sink 2 mg 2,3 mg −0,3 mg
Kobber 0,62 mg 0,41 mg +0,2 mg
Selen 0 µg 4 µg −4,0 µg
Jod 2 µg 0,7 µg +1,3 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 0,2 g 0,4 g −0,2 g
Enumettede fettsyrer 0,1 g 0,7 g −0,6 g
Flerumettede fettsyrer 0,4 g 1,2 g −0,8 g
Transfett 0 g 0 g likt
Omega-3 0,02 g 0,07 g −0,05 g
Omega-6 0,38 g 1,07 g −0,7 g
Kolesterol 0 mg 0 mg likt
Øvrig
Vann 4 g 14 g −10 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Corn flakes, Kelloggs minus Kornblanding, 4-korn. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Corn flakes, Kelloggs

Energifordeling
  • Protein · 8 % · 7,1 g
  • Karbohydrat · 90 % · 84,1 g
  • Fett · 2 % · 1,0 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kornblanding, 4-korn

Energifordeling
  • Protein · 15 % · 11,2 g
  • Karbohydrat · 77 % · 58,4 g
  • Fett · 9 % · 2,9 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.