Kaloribasen
Meny
Søk

Eple, norsk, uspesifisert, rå eller kantaloupemelon, rå?

Kort fortalt: Eple, norsk, uspesifisert, rå har mest energi, 11 kcal mer per 100 gram (29 % forskjell). Eple, norsk, uspesifisert, rå har 49 kcal per 100 gram, Kantaloupemelon, rå har 38 kcal. Kantaloupemelon, rå har mest protein (0 g mot 0,8 g per 100 gram). Forskjellen er størst i protein (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Eple, norsk, uspesifisert, rå Kantaloupemelon, rå Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 49 kcal 38 kcal +11 kcal
Protein 0 g 0,8 g −0,8 g
Fett 0,1 g 0,2 g −0,1 g
Karbohydrat 11 g 7,9 g +3,1 g
Sukkerarter 10,6 g 7,9 g +2,7 g
Sukker, tilsatt 0 g 0 g likt
Stivelse 0,4 g 0 g +0,4 g
Kostfiber 2 g 0,9 g +1,1 g
Vitaminer
Vitamin A 1 RAE 167 RAE −166 RAE
Vitamin D 0 µg 0 µg likt
Vitamin E 0,4 mg-ATE 0,1 mg-ATE +0,3 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,01 mg 0,04 mg −0,03 mg
Riboflavin (B2) 0,01 mg 0,02 mg −0,01 mg
Niacin 0,2 mg 0,7 mg −0,5 mg
Vitamin B6 0,05 mg 0,07 mg −0,02 mg
Folat 3 µg 21 µg −18 µg
Vitamin B12 0 µg 0 µg likt
Vitamin C 5 mg 37 mg −32 mg
Mineraler
Kalsium 3 mg 9 mg −6,0 mg
Jern 0,1 mg 0,2 mg −0,1 mg
Magnesium 4 mg 12 mg −8,0 mg
Fosfor 6 mg 15 mg −9,0 mg
Kalium 63 mg 267 mg −204 mg
Natrium 0 mg 16 mg −16 mg
Salt 0 g 0 g likt
Sink 0 mg 0,2 mg −0,2 mg
Kobber 0,03 mg 0,04 mg −0,01 mg
Selen 0 µg 0 µg likt
Jod 2 µg 4 µg −2,0 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 0 g 0,1 g −0,1 g
Enumettede fettsyrer 0 g 0 g likt
Flerumettede fettsyrer 0 g 0,1 g −0,1 g
Transfett 0 g 0 g likt
Omega-3 0 g 0,05 g −0,05 g
Omega-6 0 g 0,04 g −0,04 g
Kolesterol 0 mg 0 mg likt
Øvrig
Vann 87 g 90 g −3,0 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Eple, norsk, uspesifisert, rå minus Kantaloupemelon, rå. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Eple, norsk, uspesifisert, rå

Energifordeling
  • Karbohydrat · 98 % · 11,0 g
  • Fett · 2 % · 0,1 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kantaloupemelon, rå

Energifordeling
  • Protein · 9 % · 0,8 g
  • Karbohydrat · 86 % · 7,9 g
  • Fett · 5 % · 0,2 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.