Kaloribasen
Meny
Søk

Fiskeburger, kjøpt eller fiskeburger, mager fisk?

Kort fortalt: Fiskeburger, mager fisk har mest energi, 49 kcal mer per 100 gram (46 % forskjell). Fiskeburger, kjøpt har 107 kcal per 100 gram, Fiskeburger, mager fisk har 156 kcal. Fiskeburger, kjøpt har mest protein (11,5 g mot 10,8 g per 100 gram). Forskjellen er størst i kostfiber (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Fiskeburger, kjøpt Fiskeburger, mager fisk Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 107 kcal 156 kcal −49 kcal
Protein 11,5 g 10,8 g +0,7 g
Fett 3,7 g 9,8 g −6,1 g
Karbohydrat 6,5 g 6 g +0,5 g
Sukkerarter 1,2 g 1,6 g −0,4 g
Sukker, tilsatt 0,3 g 0 g +0,3 g
Stivelse 5,3 g 4,4 g +0,9 g
Kostfiber 0,8 g 0,1 g +0,7 g
Vitaminer
Vitamin A 19 RAE 5 RAE +14 RAE
Vitamin D 0 µg 0,6 µg −0,6 µg
Vitamin E 0,8 mg-ATE 0,8 mg-ATE likt
Tiamin (B1) 0,07 mg 0,03 mg +0,04 mg
Riboflavin (B2) 0,07 mg 0,14 mg −0,07 mg
Niacin 1,3 mg 1,7 mg −0,4 mg
Vitamin B6 0,1 mg 0,23 mg −0,1 mg
Folat 7 µg 9 µg −2,0 µg
Vitamin B12 0,7 µg 2,1 µg −1,4 µg
Vitamin C 0 mg 0 mg likt
Mineraler
Kalsium 42 mg 44 mg −2,0 mg
Jern 0,2 mg 0,2 mg likt
Magnesium 22 mg 16 mg +6,0 mg
Fosfor 160 mg 153 mg +7,0 mg
Kalium 370 mg 276 mg +94 mg
Natrium 580 mg 562 mg +18 mg
Salt 1,5 g 1,4 g +0,1 g
Sink 0,3 mg 0,3 mg likt
Kobber 0,02 mg 0,03 mg −0,01 mg
Selen 14 µg 15 µg −1,0 µg
Jod 40 µg 99 µg −59 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 0,3 g 1,2 g −0,9 g
Enumettede fettsyrer 1,6 g 4,8 g −3,2 g
Flerumettede fettsyrer 0,7 g 3,1 g −2,4 g
Transfett 0 g 0 g likt
Omega-3 0,54 g 0,53 g +0,01 g
Omega-6 0,76 g 2,44 g −1,7 g
Kolesterol 34 mg 28 mg +6,0 mg
Øvrig
Vann 78 g 73 g +5,0 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Fiskeburger, kjøpt minus Fiskeburger, mager fisk. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Fiskeburger, kjøpt

Energifordeling
  • Protein · 44 % · 11,5 g
  • Karbohydrat · 25 % · 6,5 g
  • Fett · 32 % · 3,7 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Fiskeburger, mager fisk

Energifordeling
  • Protein · 28 % · 10,8 g
  • Karbohydrat · 15 % · 6,0 g
  • Fett · 57 % · 9,8 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.