Kaloribasen
Meny
Søk

Fiskeburger, mager fisk eller tunfisk, i olje, ikke avrent, hermetisk?

Kort fortalt: Tunfisk, i olje, ikke avrent, hermetisk har mest energi, 55 kcal mer per 100 gram (35 % forskjell). Fiskeburger, mager fisk har 156 kcal per 100 gram, Tunfisk, i olje, ikke avrent, hermetisk har 211 kcal. Tunfisk, i olje, ikke avrent, hermetisk har mest protein (10,8 g mot 22,3 g per 100 gram). Forskjellen er størst i karbohydrat (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Fiskeburger, mager fisk Tunfisk, i olje, ikke avrent, hermetisk Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 156 kcal 211 kcal −55 kcal
Protein 10,8 g 22,3 g −12 g
Fett 9,8 g 13,5 g −3,7 g
Karbohydrat 6 g 0 g +6,0 g
Sukkerarter 1,6 g 0 g +1,6 g
Sukker, tilsatt 0 g 0 g likt
Stivelse 4,4 g 0 g +4,4 g
Kostfiber 0,1 g 0 g +0,1 g
Vitaminer
Vitamin A 5 RAE 0 RAE +5,0 RAE
Vitamin D 0,6 µg 4,4 µg −3,8 µg
Vitamin E 0,8 mg-ATE 4,9 mg-ATE −4,1 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,03 mg 0 mg +0,03 mg
Riboflavin (B2) 0,14 mg 0,09 mg +0,05 mg
Niacin 1,7 mg 14,1 mg −12 mg
Vitamin B6 0,23 mg 0,25 mg −0,02 mg
Folat 9 µg 4 µg +5,0 µg
Vitamin B12 2,1 µg 4,7 µg −2,6 µg
Vitamin C 0 mg 0 mg likt
Mineraler
Kalsium 44 mg 8 mg +36 mg
Jern 0,2 mg 1 mg −0,8 mg
Magnesium 16 mg 33 mg −17 mg
Fosfor 153 mg 255 mg −102 mg
Kalium 276 mg 247 mg +29 mg
Natrium 562 mg 335 mg +227 mg
Salt 1,4 g 0,8 g +0,6 g
Sink 0,3 mg 0,7 mg −0,4 mg
Kobber 0,03 mg 0,06 mg −0,03 mg
Selen 15 µg 100 µg −85 µg
Jod 99 µg 9 µg +90 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 1,2 g 1,8 g −0,6 g
Enumettede fettsyrer 4,8 g 3,7 g +1,1 g
Flerumettede fettsyrer 3,1 g 7,4 g −4,3 g
Transfett 0 g 0 g likt
Omega-3 0,53 g 0,43 g +0,1 g
Omega-6 2,44 g 7,16 g −4,7 g
Kolesterol 28 mg 45 mg −17 mg
Øvrig
Vann 73 g 64 g +9,0 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Fiskeburger, mager fisk minus Tunfisk, i olje, ikke avrent, hermetisk. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Fiskeburger, mager fisk

Energifordeling
  • Protein · 28 % · 10,8 g
  • Karbohydrat · 15 % · 6,0 g
  • Fett · 57 % · 9,8 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Tunfisk, i olje, ikke avrent, hermetisk

Energifordeling
  • Protein · 42 % · 22,3 g
  • Fett · 58 % · 13,5 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.