Kaloribasen
Meny
Søk

Fiskeburger, mager fisk eller tunfisk, i olje, avrent, hermetisk?

Kort fortalt: Fiskeburger, mager fisk har mest energi, 28 kcal mer per 100 gram (22 % forskjell). Fiskeburger, mager fisk har 156 kcal per 100 gram, Tunfisk, i olje, avrent, hermetisk har 128 kcal. Tunfisk, i olje, avrent, hermetisk har mest protein (10,8 g mot 24,6 g per 100 gram). Forskjellen er størst i karbohydrat (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Fiskeburger, mager fisk Tunfisk, i olje, avrent, hermetisk Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 156 kcal 128 kcal +28 kcal
Protein 10,8 g 24,6 g −14 g
Fett 9,8 g 3,3 g +6,5 g
Karbohydrat 6 g 0 g +6,0 g
Sukkerarter 1,6 g 0 g +1,6 g
Sukker, tilsatt 0 g 0 g likt
Stivelse 4,4 g 0 g +4,4 g
Kostfiber 0,1 g 0 g +0,1 g
Vitaminer
Vitamin A 5 RAE 346 RAE −341 RAE
Vitamin D 0,6 µg 1,5 µg −0,9 µg
Vitamin E 0,8 mg-ATE 1,3 mg-ATE −0,5 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,03 mg 0,15 mg −0,1 mg
Riboflavin (B2) 0,14 mg 0,15 mg −0,01 mg
Niacin 1,7 mg 15,2 mg −14 mg
Vitamin B6 0,23 mg 0,29 mg −0,06 mg
Folat 9 µg 4 µg +5,0 µg
Vitamin B12 2,1 µg 5,1 µg −3,0 µg
Vitamin C 0 mg 0 mg likt
Mineraler
Kalsium 44 mg 10 mg +34 mg
Jern 0,2 mg 1,1 mg −0,9 mg
Magnesium 16 mg 31 mg −15 mg
Fosfor 153 mg 253 mg −100 mg
Kalium 276 mg 235 mg +41 mg
Natrium 562 mg 363 mg +199 mg
Salt 1,4 g 0,9 g +0,5 g
Sink 0,3 mg 0,9 mg −0,6 mg
Kobber 0,03 mg 0,06 mg −0,03 mg
Selen 15 µg 122 µg −107 µg
Jod 99 µg 10 µg +89 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 1,2 g 0,6 g +0,6 g
Enumettede fettsyrer 4,8 g 0,8 g +4,0 g
Flerumettede fettsyrer 3,1 g 1,6 g +1,5 g
Transfett 0 g 0 g likt
Omega-3 0,53 g 0,45 g +0,08 g
Omega-6 2,44 g 1,13 g +1,3 g
Kolesterol 28 mg 54 mg −26 mg
Øvrig
Vann 73 g 72 g +1,0 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Fiskeburger, mager fisk minus Tunfisk, i olje, avrent, hermetisk. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Fiskeburger, mager fisk

Energifordeling
  • Protein · 28 % · 10,8 g
  • Karbohydrat · 15 % · 6,0 g
  • Fett · 57 % · 9,8 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Tunfisk, i olje, avrent, hermetisk

Energifordeling
  • Protein · 77 % · 24,6 g
  • Fett · 23 % · 3,3 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.