Kaloribasen
Meny
Søk

Flatbrød, hjemmebakt type, kjøpt eller tacoskjell?

Kort fortalt: Tacoskjell har mest energi, 135 kcal mer per 100 gram (41 % forskjell). Flatbrød, hjemmebakt type, kjøpt har 327 kcal per 100 gram, Tacoskjell har 462 kcal. Flatbrød, hjemmebakt type, kjøpt har mest protein (10,4 g mot 5,7 g per 100 gram). Forskjellen er størst i fett (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Flatbrød, hjemmebakt type, kjøpt Tacoskjell Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 327 kcal 462 kcal −135 kcal
Protein 10,4 g 5,7 g +4,7 g
Fett 2,6 g 23,4 g −21 g
Karbohydrat 58,4 g 55,3 g +3,1 g
Sukkerarter 1,9 g 0,9 g +1,0 g
Sukker, tilsatt 1 g 0 g +1,0 g
Stivelse 56,5 g 54,4 g +2,1 g
Kostfiber 14 g 4 g +10 g
Vitaminer
Vitamin A 0 RAE 0 RAE likt
Vitamin D 0 µg 0 µg likt
Vitamin E 1 mg-ATE 10,3 mg-ATE −9,3 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,42 mg 0,12 mg +0,3 mg
Riboflavin (B2) 0,12 mg 0,04 mg +0,08 mg
Niacin 2,1 mg 1 mg +1,1 mg
Vitamin B6 0,19 mg 0,16 mg +0,03 mg
Folat 43 µg 11 µg +32 µg
Vitamin B12 0 µg 0 µg likt
Vitamin C 0 mg 0 mg likt
Mineraler
Kalsium 32 mg 49 mg −17 mg
Jern 2,3 mg 1,2 mg +1,1 mg
Magnesium 86 mg 45 mg +41 mg
Fosfor 255 mg 120 mg +135 mg
Kalium 391 mg 190 mg +201 mg
Natrium 374 mg 238 mg +136 mg
Salt 0,9 g 0,6 g +0,3 g
Sink 2 mg 0,7 mg +1,3 mg
Kobber 0,3 mg 0,09 mg +0,2 mg
Selen 1 µg 2 µg −1,0 µg
Jod 0,1 µg 0 µg +0,1 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 0,3 g 2,1 g −1,8 g
Enumettede fettsyrer 0,5 g 16,8 g −16 g
Flerumettede fettsyrer 1,4 g 3,5 g −2,1 g
Omega-3 0,08 g 0,09 g −0,01 g
Omega-6 1,32 g 3,57 g −2,3 g
Øvrig
Vann 15 g 12 g +3,0 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Flatbrød, hjemmebakt type, kjøpt minus Tacoskjell. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Flatbrød, hjemmebakt type, kjøpt

Energifordeling
  • Protein · 14 % · 10,4 g
  • Karbohydrat · 78 % · 58,4 g
  • Fett · 8 % · 2,6 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Tacoskjell

Energifordeling
  • Protein · 5 % · 5,7 g
  • Karbohydrat · 49 % · 55,3 g
  • Fett · 46 % · 23,4 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.