Kaloribasen
Meny
Søk

Klibrød, med hvetekli eller tacoskjell?

Kort fortalt: Tacoskjell har mest energi, 170 kcal mer per 100 gram (58 % forskjell). Klibrød, med hvetekli har 292 kcal per 100 gram, Tacoskjell har 462 kcal. Klibrød, med hvetekli har mest protein (14,8 g mot 5,7 g per 100 gram). Forskjellen er størst i kostfiber (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Klibrød, med hvetekli Tacoskjell Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 292 kcal 462 kcal −170 kcal
Protein 14,8 g 5,7 g +9,1 g
Fett 3,2 g 23,4 g −20 g
Karbohydrat 29,8 g 55,3 g −25 g
Sukkerarter 2 g 0,9 g +1,1 g
Sukker, tilsatt 0 g 0 g likt
Stivelse 27,9 g 54,4 g −27 g
Kostfiber 42 g 4 g +38 g
Vitaminer
Vitamin A 0 RAE 0 RAE likt
Vitamin D 0 µg 0 µg likt
Vitamin E 0,8 mg-ATE 10,3 mg-ATE −9,5 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,61 mg 0,12 mg +0,5 mg
Riboflavin (B2) 0,2 mg 0,04 mg +0,2 mg
Niacin 14,4 mg 1 mg +13 mg
Vitamin B6 0,65 mg 0,16 mg +0,5 mg
Folat 40 µg 11 µg +29 µg
Vitamin B12 0 µg 0 µg likt
Vitamin C 0 mg 0 mg likt
Mineraler
Kalsium 84 mg 49 mg +35 mg
Jern 9,8 mg 1,2 mg +8,6 mg
Magnesium 404 mg 45 mg +359 mg
Fosfor 1 016 mg 120 mg +896 mg
Kalium 1 279 mg 190 mg +1 089 mg
Natrium 139 mg 238 mg −99 mg
Salt 0,3 g 0,6 g −0,3 g
Sink 6,4 mg 0,7 mg +5,7 mg
Kobber 0,49 mg 0,09 mg +0,4 mg
Selen 2 µg 2 µg likt
Jod 0 µg 0 µg likt
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 0,5 g 2,1 g −1,6 g
Enumettede fettsyrer 0,5 g 16,8 g −16 g
Flerumettede fettsyrer 1,8 g 3,5 g −1,7 g
Omega-3 0,14 g 0,09 g +0,05 g
Omega-6 1,61 g 3,57 g −2,0 g
Øvrig
Vann 10 g 12 g −2,0 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Klibrød, med hvetekli minus Tacoskjell. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Klibrød, med hvetekli

Energifordeling
  • Protein · 29 % · 14,8 g
  • Karbohydrat · 58 % · 29,8 g
  • Fett · 14 % · 3,2 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Tacoskjell

Energifordeling
  • Protein · 5 % · 5,7 g
  • Karbohydrat · 49 % · 55,3 g
  • Fett · 46 % · 23,4 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.