Kaloribasen
Meny
Søk

Kidneybønner, røde, hermetisk eller kikerter, tørre?

Kort fortalt: Kikerter, tørre har mest energi, 196 kcal mer per 100 gram (268 % forskjell). Kidneybønner, røde, hermetisk har 73 kcal per 100 gram, Kikerter, tørre har 269 kcal. Kikerter, tørre har mest protein (6,1 g mot 18,8 g per 100 gram). Forskjellen er størst i fett (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Kidneybønner, røde, hermetisk Kikerter, tørre Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 73 kcal 269 kcal −196 kcal
Protein 6,1 g 18,8 g −13 g
Fett 0,7 g 5,4 g −4,7 g
Karbohydrat 6,7 g 25,9 g −19 g
Sukkerarter 1 g 3,1 g −2,1 g
Sukker, tilsatt 0 g 0 g likt
Stivelse 5,7 g 22,8 g −17 g
Kostfiber 8 g 21 g −13 g
Vitaminer
Vitamin A 0 RAE 0 RAE likt
Vitamin D 0 µg 0 µg likt
Vitamin E 0 mg-ATE 2,3 mg-ATE −2,3 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,1 mg 0,4 mg −0,3 mg
Riboflavin (B2) 0,4 mg 0,1 mg +0,3 mg
Niacin 0,4 mg 1,6 mg −1,2 mg
Vitamin B6 0 mg 0,5 mg −0,5 mg
Folat 16 µg 181 µg −165 µg
Vitamin B12 0 µg 0 µg likt
Vitamin C 7 mg 1 mg +6,0 mg
Mineraler
Kalsium 46 mg 115 mg −69 mg
Jern 1,5 mg 4,7 mg −3,2 mg
Magnesium 32 mg 130 mg −98 mg
Fosfor 97 mg 345 mg −248 mg
Kalium 255 mg 995 mg −740 mg
Natrium 170 mg 3 mg +167 mg
Salt 0,4 g 0 g +0,4 g
Sink 0,8 mg 3,1 mg −2,3 mg
Kobber 0,23 mg 0,73 mg −0,5 mg
Selen 2 µg 6 µg −4,0 µg
Jod 0 µg 0 µg likt
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 0,1 g 0,5 g −0,4 g
Enumettede fettsyrer 0,1 g 1,1 g −1,0 g
Flerumettede fettsyrer 0,4 g 2,7 g −2,3 g
Transfett 0 g 0 g likt
Omega-3 0,11 g 0,09 g +0,02 g
Omega-6 0,18 g 2,4 g −2,2 g
Kolesterol 0 mg 0 mg likt
Øvrig
Vann 79 g 29 g +50 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Kidneybønner, røde, hermetisk minus Kikerter, tørre. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Kidneybønner, røde, hermetisk

Energifordeling
  • Protein · 42 % · 6,1 g
  • Karbohydrat · 47 % · 6,7 g
  • Fett · 11 % · 0,7 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kikerter, tørre

Energifordeling
  • Protein · 33 % · 18,8 g
  • Karbohydrat · 46 % · 25,9 g
  • Fett · 21 % · 5,4 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.