Kaloribasen
Meny
Søk

Lakris, søt eller sjokolade, med nøtter?

Kort fortalt: Sjokolade, med nøtter har mest energi, 144 kcal mer per 100 gram (44 % forskjell). Lakris, søt har 326 kcal per 100 gram, Sjokolade, med nøtter har 470 kcal. Sjokolade, med nøtter har mest protein (5,1 g mot 9,1 g per 100 gram). Forskjellen er størst i fett (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Lakris, søt Sjokolade, med nøtter Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 326 kcal 470 kcal −144 kcal
Protein 5,1 g 9,1 g −4,0 g
Fett 0,2 g 24,3 g −24 g
Karbohydrat 75,3 g 51,9 g +23 g
Sukkerarter 52 g 51 g +1,0 g
Sukker, tilsatt 52 g 44 g +8,0 g
Stivelse 23,3 g 0,9 g +22 g
Kostfiber 1 g 4 g −3,0 g
Vitaminer
Vitamin A 0 RAE 16 RAE −16 RAE
Vitamin D 0 µg 0 µg likt
Vitamin E 0,1 mg-ATE 3,6 mg-ATE −3,5 mg-ATE
Tiamin (B1) 0 mg 0,15 mg −0,2 mg
Riboflavin (B2) 0,02 mg 0,45 mg −0,4 mg
Niacin 0,1 mg 0,6 mg −0,5 mg
Vitamin B6 0,04 mg 0,01 mg +0,03 mg
Folat 7 µg 24 µg −17 µg
Vitamin B12 0 µg 0,5 µg −0,5 µg
Vitamin C 1 mg 0 mg +1,0 mg
Mineraler
Kalsium 36 mg 224 mg −188 mg
Jern 1,3 mg 2,1 mg −0,8 mg
Magnesium 21 mg 87 mg −66 mg
Fosfor 15 mg 312 mg −297 mg
Kalium 63 mg 451 mg −388 mg
Natrium 540 mg 65 mg +475 mg
Salt 1,4 g 0,2 g +1,2 g
Sink 0,1 mg 1,6 mg −1,5 mg
Kobber 0,05 mg 0,57 mg −0,5 mg
Selen 0 µg 0 µg likt
Jod 0 µg 3 µg −3,0 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 0,1 g 11,2 g −11 g
Enumettede fettsyrer 0,1 g 10,5 g −10 g
Flerumettede fettsyrer 0,3 g 1,2 g −0,9 g
Transfett 0 g 0,1 g −0,1 g
Omega-3 0,02 g 0,16 g −0,1 g
Omega-6 0,21 g 0,8 g −0,6 g
Kolesterol 0 mg 16 mg −16 mg
Øvrig
Vann 18 g 11 g +7,0 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Lakris, søt minus Sjokolade, med nøtter. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Lakris, søt

Energifordeling
  • Protein · 6 % · 5,1 g
  • Karbohydrat · 93 % · 75,3 g
  • Fett · 1 % · 0,2 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Sjokolade, med nøtter

Energifordeling
  • Protein · 8 % · 9,1 g
  • Karbohydrat · 45 % · 51,9 g
  • Fett · 47 % · 24,3 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.