Kaloribasen
Meny
Søk

Lakriskonfekt eller sjokolade, med nøtter?

Kort fortalt: Sjokolade, med nøtter har mest energi, 83 kcal mer per 100 gram (21 % forskjell). Lakriskonfekt har 387 kcal per 100 gram, Sjokolade, med nøtter har 470 kcal. Sjokolade, med nøtter har mest protein (5,6 g mot 9,1 g per 100 gram). Forskjellen er størst i fett (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Lakriskonfekt Sjokolade, med nøtter Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 387 kcal 470 kcal −83 kcal
Protein 5,6 g 9,1 g −3,5 g
Fett 5,2 g 24,3 g −19 g
Karbohydrat 78,8 g 51,9 g +27 g
Sukkerarter 70,3 g 51 g +19 g
Sukker, tilsatt 69,2 g 44 g +25 g
Stivelse 8,5 g 0,9 g +7,6 g
Kostfiber 1 g 4 g −3,0 g
Vitaminer
Vitamin A 0 RAE 16 RAE −16 RAE
Vitamin D 0 µg 0 µg likt
Vitamin E 0 mg-ATE 3,6 mg-ATE −3,6 mg-ATE
Tiamin (B1) 0 mg 0,15 mg −0,2 mg
Riboflavin (B2) 0 mg 0,45 mg −0,5 mg
Niacin 0 mg 0,6 mg −0,6 mg
Vitamin B6 0 mg 0,01 mg −0,01 mg
Folat 0 µg 24 µg −24 µg
Vitamin B12 0 µg 0,5 µg −0,5 µg
Vitamin C 0 mg 0 mg likt
Mineraler
Kalsium 170 mg 224 mg −54 mg
Jern 7,3 mg 2,1 mg +5,2 mg
Magnesium 76 mg 87 mg −11 mg
Fosfor 44 mg 312 mg −268 mg
Kalium 600 mg 451 mg +149 mg
Natrium 57 mg 65 mg −8,0 mg
Salt 0,1 g 0,2 g −0,1 g
Sink 0,5 mg 1,6 mg −1,1 mg
Kobber 0,34 mg 0,57 mg −0,2 mg
Selen 1 µg 0 µg +1,0 µg
Jod 0 µg 3 µg −3,0 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 3,6 g 11,2 g −7,6 g
Enumettede fettsyrer 0,7 g 10,5 g −9,8 g
Flerumettede fettsyrer 0,2 g 1,2 g −1,0 g
Transfett 0,6 g 0,1 g +0,5 g
Omega-3 0 g 0,16 g −0,2 g
Omega-6 0,12 g 0,8 g −0,7 g
Kolesterol 0 mg 16 mg −16 mg
Øvrig
Vann 9 g 11 g −2,0 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Lakriskonfekt minus Sjokolade, med nøtter. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Lakriskonfekt

Energifordeling
  • Protein · 6 % · 5,6 g
  • Karbohydrat · 82 % · 78,8 g
  • Fett · 12 % · 5,2 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Sjokolade, med nøtter

Energifordeling
  • Protein · 8 % · 9,1 g
  • Karbohydrat · 45 % · 51,9 g
  • Fett · 47 % · 24,3 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.