Kaloribasen
Meny
Søk

Sjokolade, med nøtter eller sjokolade, melkesjokolade?

Kort fortalt: Sjokolade, melkesjokolade har mest energi, 71 kcal mer per 100 gram (15 % forskjell). Sjokolade, med nøtter har 470 kcal per 100 gram, Sjokolade, melkesjokolade har 541 kcal. Sjokolade, med nøtter har mest protein (9,1 g mot 8,1 g per 100 gram). Forskjellen er størst i kostfiber (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Sjokolade, med nøtter Sjokolade, melkesjokolade Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 470 kcal 541 kcal −71 kcal
Protein 9,1 g 8,1 g +1,0 g
Fett 24,3 g 32,3 g −8,0 g
Karbohydrat 51,9 g 53,1 g −1,2 g
Sukkerarter 51 g 52,4 g −1,4 g
Sukker, tilsatt 44 g 45 g −1,0 g
Stivelse 0,9 g 0,7 g +0,2 g
Kostfiber 4 g 3 g +1,0 g
Vitaminer
Vitamin A 16 RAE 26 RAE −10 RAE
Vitamin D 0 µg 0 µg likt
Vitamin E 3,6 mg-ATE 0,6 mg-ATE +3,0 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,15 mg 0,15 mg likt
Riboflavin (B2) 0,45 mg 0,59 mg −0,1 mg
Niacin 0,6 mg 0,5 mg +0,10 mg
Vitamin B6 0,01 mg 0,05 mg −0,04 mg
Folat 24 µg 11 µg +13 µg
Vitamin B12 0,5 µg 0,6 µg −0,10 µg
Vitamin C 0 mg 0 mg likt
Mineraler
Kalsium 224 mg 231 mg −7,0 mg
Jern 2,1 mg 0,9 mg +1,2 mg
Magnesium 87 mg 65 mg +22 mg
Fosfor 312 mg 321 mg −9,0 mg
Kalium 451 mg 444 mg +7,0 mg
Natrium 65 mg 72 mg −7,0 mg
Salt 0,2 g 0,2 g likt
Sink 1,6 mg 1,3 mg +0,3 mg
Kobber 0,57 mg 0,38 mg +0,2 mg
Selen 0 µg 0 µg likt
Jod 3 µg 38 µg −35 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 11,2 g 19,9 g −8,7 g
Enumettede fettsyrer 10,5 g 9,4 g +1,1 g
Flerumettede fettsyrer 1,2 g 1,3 g −0,1 g
Transfett 0,1 g 0,2 g −0,1 g
Omega-3 0,16 g 0,21 g −0,05 g
Omega-6 0,8 g 1,07 g −0,3 g
Kolesterol 16 mg 21 mg −5,0 mg
Øvrig
Vann 11 g 4 g +7,0 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Sjokolade, med nøtter minus Sjokolade, melkesjokolade. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Sjokolade, med nøtter

Energifordeling
  • Protein · 8 % · 9,1 g
  • Karbohydrat · 45 % · 51,9 g
  • Fett · 47 % · 24,3 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Sjokolade, melkesjokolade

Energifordeling
  • Protein · 6 % · 8,1 g
  • Karbohydrat · 40 % · 53,1 g
  • Fett · 54 % · 32,3 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.