Kaloribasen
Meny
Søk

Milkshake, sjokoladesmak eller varm sjokolade, av lettmelk?

Kort fortalt: Varm sjokolade, av lettmelk har mest energi, 65 kcal mer per 100 gram (88 % forskjell). Milkshake, sjokoladesmak har 74 kcal per 100 gram, Varm sjokolade, av lettmelk har 139 kcal. Varm sjokolade, av lettmelk har mest protein (4 g mot 4,5 g per 100 gram). Forskjellen er størst i fett (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Milkshake, sjokoladesmak Varm sjokolade, av lettmelk Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 74 kcal 139 kcal −65 kcal
Protein 4 g 4,5 g −0,5 g
Fett 1,5 g 7,1 g −5,6 g
Karbohydrat 11,1 g 14,2 g −3,1 g
Sukkerarter 11 g 14,1 g −3,1 g
Sukker, tilsatt 4,8 g 9 g −4,2 g
Stivelse 0,1 g 0,1 g likt
Kostfiber 0,2 g 0,5 g −0,3 g
Vitaminer
Vitamin A 19 RAE 9 RAE +10 RAE
Vitamin D 0 µg 0,2 µg −0,2 µg
Vitamin E 0 mg-ATE 0,1 mg-ATE −0,1 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,08 mg 0,05 mg +0,03 mg
Riboflavin (B2) 0,19 mg 0,23 mg −0,04 mg
Niacin 0,1 mg 0,1 mg likt
Vitamin B6 0,17 mg 0,03 mg +0,1 mg
Folat 5 µg 4 µg +1,0 µg
Vitamin B12 0,5 µg 0,5 µg likt
Vitamin C 0 mg 0 mg likt
Mineraler
Kalsium 134 mg 152 mg −18 mg
Jern 0,3 mg 0,2 mg +0,10 mg
Magnesium 16 mg 18 mg −2,0 mg
Fosfor 106 mg 154 mg −48 mg
Kalium 241 mg 227 mg +14 mg
Natrium 170 mg 47 mg +123 mg
Salt 0,4 g 0,1 g +0,3 g
Sink 0,5 mg 0,5 mg likt
Kobber 0,01 mg 0,08 mg −0,07 mg
Selen 1 µg 1 µg likt
Jod 17 µg 20 µg −3,0 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 1 g 4,4 g −3,4 g
Enumettede fettsyrer 0,4 g 2 g −1,6 g
Flerumettede fettsyrer 0 g 0,3 g −0,3 g
Transfett 0 g 0 g likt
Omega-3 0,01 g 0,04 g −0,03 g
Omega-6 0,01 g 0,22 g −0,2 g
Kolesterol 4 mg 6 mg −2,0 mg
Øvrig
Vann 83 g 74 g +9,0 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Milkshake, sjokoladesmak minus Varm sjokolade, av lettmelk. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Milkshake, sjokoladesmak

Energifordeling
  • Protein · 22 % · 4,0 g
  • Karbohydrat · 60 % · 11,1 g
  • Fett · 18 % · 1,5 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Varm sjokolade, av lettmelk

Energifordeling
  • Protein · 13 % · 4,5 g
  • Karbohydrat · 41 % · 14,2 g
  • Fett · 46 % · 7,1 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.