Kaloribasen
Meny
Søk

Polarbrød, hvete eller potetlompe, potetlefse, kjøpt?

Kort fortalt: Polarbrød, hvete har mest energi, 150 kcal mer per 100 gram (91 % forskjell). Polarbrød, hvete har 314 kcal per 100 gram, Potetlompe, potetlefse, kjøpt har 164 kcal. Polarbrød, hvete har mest protein (9,6 g mot 4,8 g per 100 gram). Forskjellen er størst i fett (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Polarbrød, hvete Potetlompe, potetlefse, kjøpt Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 314 kcal 164 kcal +150 kcal
Protein 9,6 g 4,8 g +4,8 g
Fett 5 g 0,4 g +4,6 g
Karbohydrat 55,7 g 33,9 g +22 g
Sukkerarter 5,4 g 1,9 g +3,5 g
Sukker, tilsatt 5,1 g 0 g +5,1 g
Stivelse 50,4 g 32 g +18 g
Kostfiber 3 g 3 g likt
Vitaminer
Vitamin A 0 RAE 0 RAE likt
Vitamin D 0 µg 0 µg likt
Vitamin E 1,2 mg-ATE 0,2 mg-ATE +1,0 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,17 mg 0,11 mg +0,06 mg
Riboflavin (B2) 0,04 mg 0,04 mg likt
Niacin 1 mg 2,2 mg −1,2 mg
Vitamin B6 0,08 mg 0,18 mg −0,10 mg
Folat 13 µg 21 µg −8,0 µg
Vitamin B12 0 µg 0 µg likt
Vitamin C 1 mg 13 mg −12 mg
Mineraler
Kalsium 22 mg 15 mg +7,0 mg
Jern 0,9 mg 1 mg −0,10 mg
Magnesium 30 mg 46 mg −16 mg
Fosfor 96 mg 92 mg +4,0 mg
Kalium 161 mg 619 mg −458 mg
Natrium 279 mg 316 mg −37 mg
Salt 0,7 g 0,8 g −0,1 g
Sink 0,7 mg 0,5 mg +0,2 mg
Kobber 0,13 mg 0,17 mg −0,04 mg
Selen 1 µg 0 µg +1,0 µg
Jod 0 µg 1 µg −1,0 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 0,5 g 0,1 g +0,4 g
Enumettede fettsyrer 2,5 g 0 g +2,5 g
Flerumettede fettsyrer 1,7 g 0,3 g +1,4 g
Transfett 0 g 0 g likt
Omega-3 0,35 g 0,03 g +0,3 g
Omega-6 1,39 g 0,22 g +1,2 g
Kolesterol 0 mg 0 mg likt
Øvrig
Vann 26 g 58 g −32 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Polarbrød, hvete minus Potetlompe, potetlefse, kjøpt. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Polarbrød, hvete

Energifordeling
  • Protein · 13 % · 9,6 g
  • Karbohydrat · 73 % · 55,7 g
  • Fett · 15 % · 5,0 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Potetlompe, potetlefse, kjøpt

Energifordeling
  • Protein · 12 % · 4,8 g
  • Karbohydrat · 86 % · 33,9 g
  • Fett · 2 % · 0,4 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.