Kaloribasen
Meny
Søk

Storfe, bankekjøtt, rå eller storfe, mørbrad, rå?

Kort fortalt: Storfe, bankekjøtt, rå har mest energi, 18 kcal mer per 100 gram (16 % forskjell). Storfe, bankekjøtt, rå har 130 kcal per 100 gram, Storfe, mørbrad, rå har 112 kcal. Storfe, bankekjøtt, rå har mest protein (21,9 g mot 21,8 g per 100 gram). Forskjellen er størst i fett (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Storfe, bankekjøtt, rå Storfe, mørbrad, rå Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 130 kcal 112 kcal +18 kcal
Protein 21,9 g 21,8 g +0,10 g
Fett 4,7 g 2,8 g +1,9 g
Karbohydrat 0 g 0 g likt
Sukkerarter 0 g 0 g likt
Sukker, tilsatt 0 g 0 g likt
Stivelse 0 g 0 g likt
Kostfiber 0 g 0 g likt
Vitaminer
Vitamin A 4 RAE 3 RAE +1,0 RAE
Vitamin D 0,1 µg 0 µg +0,1 µg
Vitamin E 0,4 mg-ATE 0,4 mg-ATE likt
Tiamin (B1) 0,03 mg 0,04 mg −0,01 mg
Riboflavin (B2) 0,04 mg 0,04 mg likt
Niacin 5 mg 4,8 mg +0,2 mg
Vitamin B6 0,3 mg 0,2 mg +0,10 mg
Folat 7 µg 8 µg −1,0 µg
Vitamin B12 1,2 µg 1,3 µg −0,1 µg
Vitamin C 0 mg 0 mg likt
Mineraler
Kalsium 4 mg 5 mg −1,0 mg
Jern 1,8 mg 2,1 mg −0,3 mg
Magnesium 22 mg 24 mg −2,0 mg
Fosfor 165 mg 180 mg −15 mg
Kalium 345 mg 365 mg −20 mg
Natrium 45 mg 42 mg +3,0 mg
Salt 0,1 g 0,1 g likt
Sink 2,9 mg 3,6 mg −0,7 mg
Kobber 0,06 mg 0,09 mg −0,03 mg
Selen 6 µg 12 µg −6,0 µg
Jod 2 µg 2 µg likt
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 1,9 g 1,3 g +0,6 g
Enumettede fettsyrer 2,3 g 1,1 g +1,2 g
Flerumettede fettsyrer 0,2 g 0,2 g likt
Transfett 0,1 g 0,1 g likt
Omega-3 0,04 g 0 g +0,04 g
Omega-6 0,12 g 0,1 g +0,02 g
Kolesterol 55 mg 50 mg +5,0 mg
Øvrig
Vann 73 g 75 g −2,0 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Storfe, bankekjøtt, rå minus Storfe, mørbrad, rå. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Storfe, bankekjøtt, rå

Energifordeling
  • Protein · 67 % · 21,9 g
  • Fett · 33 % · 4,7 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Storfe, mørbrad, rå

Energifordeling
  • Protein · 78 % · 21,8 g
  • Fett · 22 % · 2,8 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.