Kaloribasen
Meny
Søk

Blokkebær, mikkelsbær, rå eller stikkelsbær, rå?

Kort fortalt: Blokkebær, mikkelsbær, rå har mest energi, 26 kcal mer per 100 gram (70 % forskjell). Blokkebær, mikkelsbær, rå har 63 kcal per 100 gram, Stikkelsbær, rå har 37 kcal. Stikkelsbær, rå har mest protein (0,6 g mot 0,8 g per 100 gram). Forskjellen er størst i fett (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Blokkebær, mikkelsbær, rå Stikkelsbær, rå Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 63 kcal 37 kcal +26 kcal
Protein 0,6 g 0,8 g −0,2 g
Fett 0 g 0,6 g −0,6 g
Karbohydrat 14,3 g 5,4 g +8,9 g
Sukkerarter 14,3 g 5,4 g +8,9 g
Sukker, tilsatt 0 g 0 g likt
Stivelse 0 g 0 g likt
Kostfiber 2 g 3 g −1,0 g
Vitaminer
Vitamin A 1 RAE 10 RAE −9,0 RAE
Vitamin D 0 µg 0 µg likt
Vitamin E 1,8 mg-ATE 0,4 mg-ATE +1,4 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,03 mg 0,04 mg −0,01 mg
Riboflavin (B2) 0,03 mg 0,03 mg likt
Niacin 0,4 mg 0,3 mg +0,1 mg
Vitamin B6 0,06 mg 0,08 mg −0,02 mg
Folat 6 µg 9 µg −3,0 µg
Vitamin B12 0 µg 0 µg likt
Vitamin C 38 mg 28 mg +10 mg
Mineraler
Kalsium 15 mg 34 mg −19 mg
Jern 0,7 mg 0,4 mg +0,3 mg
Magnesium 7 mg 10 mg −3,0 mg
Fosfor 9 mg 28 mg −19 mg
Kalium 103 mg 148 mg −45 mg
Natrium 3 mg 3 mg likt
Salt 0 g 0 g likt
Sink 0,3 mg 0,1 mg +0,2 mg
Kobber 0,08 mg 0,06 mg +0,02 mg
Selen 0 µg 0 µg likt
Jod 0,2 µg 0,3 µg −0,10 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 0 g 0,1 g −0,1 g
Enumettede fettsyrer 0 g 0,1 g −0,1 g
Flerumettede fettsyrer 0 g 0,4 g −0,4 g
Transfett 0 g 0 g likt
Omega-3 0 g 0,07 g −0,07 g
Omega-6 0 g 0,4 g −0,4 g
Kolesterol 0 mg 0 mg likt
Øvrig
Vann 83 g 90 g −7,0 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Blokkebær, mikkelsbær, rå minus Stikkelsbær, rå. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Blokkebær, mikkelsbær, rå

Energifordeling
  • Protein · 4 % · 0,6 g
  • Karbohydrat · 96 % · 14,3 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Stikkelsbær, rå

Energifordeling
  • Protein · 11 % · 0,8 g
  • Karbohydrat · 72 % · 5,4 g
  • Fett · 18 % · 0,6 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.