Bolle, med sjokoladebiter eller wienerbrød, med syltetøy?
Kort fortalt: Bolle, med sjokoladebiter har mest energi, 77 kcal mer per 100 gram (26 % forskjell). Bolle, med sjokoladebiter har 370 kcal per 100 gram, Wienerbrød, med syltetøy har 293 kcal. Bolle, med sjokoladebiter har mest protein (8,1 g mot 4,1 g per 100 gram). Forskjellen er størst i kostfiber (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.
- Bolle, med sjokoladebiter 370kcal 8,1 g protein · 2 porsjoner
- Wienerbrød, med syltetøy 293kcal 4,1 g protein · 2 porsjoner
Næringsinnhold per 100 gram
| Næringsstoff | Bolle, med sjokoladebiter | Wienerbrød, med syltetøy | Forskjell Beregnet |
|---|---|---|---|
| Makronæringsstoffer | |||
| Energi | 370 kcal | 293 kcal | +77 kcal |
| Protein | 8,1 g | 4,1 g | +4,0 g |
| Fett | 13,2 g | 15,8 g | −2,6 g |
| Karbohydrat | 52,8 g | 32,8 g | +20 g |
| Sukkerarter | 14,3 g | 9,7 g | +4,6 g |
| Sukker, tilsatt | 13,4 g | 8,5 g | +4,9 g |
| Stivelse | 38,5 g | 23,2 g | +15 g |
| Kostfiber | 4 g | 1 g | +3,0 g |
| Vitaminer | |||
| Vitamin A | 3 RAE | 9 RAE | −6,0 RAE |
| Vitamin D | 0 µg | 0,1 µg | −0,1 µg |
| Vitamin E | 2,3 mg-ATE | 2,6 mg-ATE | −0,3 mg-ATE |
| Tiamin (B1) | 0,21 mg | 0,08 mg | +0,1 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,13 mg | 0,07 mg | +0,06 mg |
| Niacin | 1,3 mg | 0,5 mg | +0,8 mg |
| Vitamin B6 | 0,08 mg | 0,05 mg | +0,03 mg |
| Folat | 40 µg | 14 µg | +26 µg |
| Vitamin B12 | 0,1 µg | 0,1 µg | likt |
| Vitamin C | 1 mg | 1 mg | likt |
| Mineraler | |||
| Kalsium | 36 mg | 17 mg | +19 mg |
| Jern | 0,9 mg | 0,5 mg | +0,4 mg |
| Magnesium | 28 mg | 12 mg | +16 mg |
| Fosfor | 114 mg | 62 mg | +52 mg |
| Kalium | 178 mg | 87 mg | +91 mg |
| Natrium | 158 mg | 62 mg | +96 mg |
| Salt | 0,4 g | 0,2 g | +0,2 g |
| Sink | 1 mg | 0,5 mg | +0,5 mg |
| Kobber | 0,13 mg | 0,05 mg | +0,08 mg |
| Selen | 1 µg | 2 µg | −1,0 µg |
| Jod | 4 µg | 4 µg | likt |
| Fettsyrer | |||
| Mettede fettsyrer | 5,1 g | 5,6 g | −0,5 g |
| Enumettede fettsyrer | 4,9 g | 6,2 g | −1,3 g |
| Flerumettede fettsyrer | 2,5 g | 3,1 g | −0,6 g |
| Transfett | 0 g | 0 g | likt |
| Omega-3 | 0,48 g | 0,76 g | −0,3 g |
| Omega-6 | 2,01 g | 2,29 g | −0,3 g |
| Kolesterol | 2 mg | 17 mg | −15 mg |
| Øvrig | |||
| Vann | 22 g | 46 g | −24 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g | likt |
Energifordeling
Bolle, med sjokoladebiter
- Protein · 9 % · 8,1 g
- Karbohydrat · 58 % · 52,8 g
- Fett · 33 % · 13,2 g
Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).
Wienerbrød, med syltetøy
- Protein · 6 % · 4,1 g
- Karbohydrat · 45 % · 32,8 g
- Fett · 49 % · 15,8 g
Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).
Kilde og metode
- Datakilde
- Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
- Kildeversjon
- Matvaretabellen 2026
- Sitering
- Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
- Sist oppdatert hos oss
Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.