Brunost, uspesifisert eller prim, lett?

Kort fortalt: Brunost, uspesifisert har mest energi, 166 kcal mer per 100 gram (68 % forskjell). Brunost, uspesifisert har 410 kcal per 100 gram, Prim, lett har 244 kcal. Brunost, uspesifisert har mest protein (11,3 g mot 7 g per 100 gram). Forskjellen er størst i fett (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Brunost, uspesifisert 410kcal 11,3 g protein · 2 porsjoner
vs
Prim, lett 244kcal 7 g protein · 1 porsjoner

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff	Brunost, uspesifisert	Prim, lett	Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi	410 kcal	244 kcal	+166 kcal
Protein	11,3 g	7 g	+4,3 g
Fett	27 g	4 g	+23 g
Karbohydrat	30,3 g	45 g	−15 g
Sukkerarter	30,3 g	45 g	−15 g
Sukker, tilsatt	0 g	9 g	−9,0 g
Stivelse	0 g	0 g	likt
Kostfiber	0 g	0 g	likt
Vitaminer
Vitamin A	280 RAE	38 RAE	+242 RAE
Vitamin E	0,8 mg-ATE	0,1 mg-ATE	+0,7 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,16 mg	0,22 mg	−0,06 mg
Riboflavin (B2)	1,18 mg	0,88 mg	+0,3 mg
Niacin	0,2 mg	0 mg	+0,2 mg
Vitamin B6	0,04 mg	0 mg	+0,04 mg
Folat	28 µg	53 µg	−25 µg
Vitamin B12	1,3 µg	1 µg	+0,3 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg	likt
Mineraler
Kalsium	518 mg	341 mg	+177 mg
Jern	0,2 mg	0,1 mg	+0,1 mg
Magnesium	82 mg	71 mg	+11 mg
Fosfor	620 mg	399 mg	+221 mg
Kalium	1 444 mg	1 273 mg	+171 mg
Natrium	323 mg	300 mg	+23 mg
Salt	0,8 g	0,8 g	likt
Sink	1,1 mg	0,1 mg	+1,0 mg
Kobber	0,02 mg	0 mg	+0,02 mg
Selen	8 µg	6 µg	+2,0 µg
Jod	202 µg	68 µg	+134 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer	17,2 g	2,5 g	+15 g
Enumettede fettsyrer	6,5 g	1 g	+5,5 g
Flerumettede fettsyrer	0,6 g	0,1 g	+0,5 g
Transfett	0,8 g	0,1 g	+0,7 g
Omega-3	0,1 g	0,02 g	+0,08 g
Omega-6	0,24 g	0,02 g	+0,2 g
Kolesterol	71 mg	10 mg	+61 mg
Øvrig
Vann	31 g	44 g	−13 g
Alkohol	0 g	0 g	likt

Forskjellen er regnet som Brunost, uspesifisert minus Prim, lett. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Brunost, uspesifisert

Energifordeling

Protein · 11 % · 11,3 g
Karbohydrat · 30 % · 30,3 g
Fett · 59 % · 27,0 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Prim, lett

Energifordeling

Protein · 11 % · 7,0 g
Karbohydrat · 74 % · 45,0 g
Fett · 15 % · 4,0 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.