Kaloribasen
Meny
Søk

Potetchips eller sjokolade, melkesjokolade?

Kort fortalt: Sjokolade, melkesjokolade har mest energi, 39 kcal mer per 100 gram (8 % forskjell). Potetchips har 502 kcal per 100 gram, Sjokolade, melkesjokolade har 541 kcal. Sjokolade, melkesjokolade har mest protein (6,1 g mot 8,1 g per 100 gram). Forskjellen er størst i sukkerarter (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Potetchips Sjokolade, melkesjokolade Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 502 kcal 541 kcal −39 kcal
Protein 6,1 g 8,1 g −2,0 g
Fett 29,3 g 32,3 g −3,0 g
Karbohydrat 50,5 g 53,1 g −2,6 g
Sukkerarter 0,5 g 52,4 g −52 g
Sukker, tilsatt 0 g 45 g −45 g
Stivelse 50 g 0,7 g +49 g
Kostfiber 6 g 3 g +3,0 g
Vitaminer
Vitamin A 0 RAE 26 RAE −26 RAE
Vitamin D 0 µg 0 µg likt
Vitamin E 6,4 mg-ATE 0,6 mg-ATE +5,8 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,15 mg 0,15 mg likt
Riboflavin (B2) 0,08 mg 0,59 mg −0,5 mg
Niacin 4,6 mg 0,5 mg +4,1 mg
Vitamin B6 0,62 mg 0,05 mg +0,6 mg
Folat 37 µg 11 µg +26 µg
Vitamin B12 0 µg 0,6 µg −0,6 µg
Vitamin C 16 mg 0 mg +16 mg
Mineraler
Kalsium 9 mg 231 mg −222 mg
Jern 1,3 mg 0,9 mg +0,4 mg
Magnesium 69 mg 65 mg +4,0 mg
Fosfor 127 mg 321 mg −194 mg
Kalium 1 220 mg 444 mg +776 mg
Natrium 437 mg 72 mg +365 mg
Salt 1,1 g 0,2 g +0,9 g
Sink 0,9 mg 1,3 mg −0,4 mg
Kobber 0,24 mg 0,38 mg −0,1 mg
Selen 0 µg 0 µg likt
Jod 2 µg 38 µg −36 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 3 g 19,9 g −17 g
Enumettede fettsyrer 21,6 g 9,4 g +12 g
Flerumettede fettsyrer 3 g 1,3 g +1,7 g
Transfett 0 g 0,2 g −0,2 g
Omega-3 0,14 g 0,21 g −0,07 g
Omega-6 2,87 g 1,07 g +1,8 g
Kolesterol 2 mg 21 mg −19 mg
Øvrig
Vann 8 g 4 g +4,0 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Potetchips minus Sjokolade, melkesjokolade. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Potetchips

Energifordeling
  • Protein · 5 % · 6,1 g
  • Karbohydrat · 41 % · 50,5 g
  • Fett · 54 % · 29,3 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Sjokolade, melkesjokolade

Energifordeling
  • Protein · 6 % · 8,1 g
  • Karbohydrat · 40 % · 53,1 g
  • Fett · 54 % · 32,3 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.