Kaloribasen
Meny
Søk

Elghakk, elggryte eller hyrdepai, med kjøttdeig, grønnsaker og potetmos?

Kort fortalt: Hyrdepai, med kjøttdeig, grønnsaker og potetmos har mest energi, 56 kcal mer per 100 gram (78 % forskjell). Elghakk, elggryte har 72 kcal per 100 gram, Hyrdepai, med kjøttdeig, grønnsaker og potetmos har 128 kcal. Elghakk, elggryte har mest protein (9,4 g mot 6,7 g per 100 gram). Forskjellen er størst i fett (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Elghakk, elggryte Hyrdepai, med kjøttdeig, grønnsaker og potetmos Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 72 kcal 128 kcal −56 kcal
Protein 9,4 g 6,7 g +2,7 g
Fett 1,9 g 6 g −4,1 g
Karbohydrat 3,8 g 10,8 g −7,0 g
Sukkerarter 1,4 g 2,8 g −1,4 g
Sukker, tilsatt 0 g 0 g likt
Stivelse 2,4 g 8 g −5,6 g
Kostfiber 1 g 2 g −1,0 g
Vitaminer
Vitamin A 40 RAE 70 RAE −30 RAE
Vitamin D 0,2 µg 0,3 µg −0,10 µg
Vitamin E 0,4 mg-ATE 0,5 mg-ATE −0,10 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,04 mg 0,06 mg −0,02 mg
Riboflavin (B2) 0,1 mg 0,08 mg +0,02 mg
Niacin 1,2 mg 1,5 mg −0,3 mg
Vitamin B6 0,09 mg 0,12 mg −0,03 mg
Folat 5 µg 14 µg −9,0 µg
Vitamin B12 0,8 µg 0,5 µg +0,3 µg
Vitamin C 2 mg 5 mg −3,0 mg
Mineraler
Kalsium 10 mg 38 mg −28 mg
Jern 1,7 mg 1 mg +0,7 mg
Magnesium 12 mg 26 mg −14 mg
Fosfor 77 mg 86 mg −9,0 mg
Kalium 187 mg 347 mg −160 mg
Natrium 230 mg 278 mg −48 mg
Salt 0,6 g 0,7 g −0,10 g
Sink 2,9 mg 1,5 mg +1,4 mg
Kobber 0,07 mg 0,08 mg −0,01 mg
Selen 3 µg 2 µg +1,0 µg
Jod 4 µg 4 µg likt
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 1 g 3 g −2,0 g
Enumettede fettsyrer 0,5 g 2,2 g −1,7 g
Flerumettede fettsyrer 0,2 g 0,4 g −0,2 g
Transfett 0 g 0,1 g −0,1 g
Omega-3 0,05 g 0,09 g −0,04 g
Omega-6 0,12 g 0,25 g −0,1 g
Kolesterol 25 mg 22 mg +3,0 mg
Øvrig
Vann 84 g 75 g +9,0 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Elghakk, elggryte minus Hyrdepai, med kjøttdeig, grønnsaker og potetmos. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Elghakk, elggryte

Energifordeling
  • Protein · 54 % · 9,4 g
  • Karbohydrat · 22 % · 3,8 g
  • Fett · 24 % · 1,9 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Hyrdepai, med kjøttdeig, grønnsaker og potetmos

Energifordeling
  • Protein · 22 % · 6,7 g
  • Karbohydrat · 35 % · 10,8 g
  • Fett · 44 % · 6,0 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.