Kaloribasen
Meny
Søk

Elghakk, elggryte eller hamburger, enkel, med brød, dressing mv, kjøpt?

Kort fortalt: Hamburger, enkel, med brød, dressing mv, kjøpt har mest energi, 166 kcal mer per 100 gram (231 % forskjell). Elghakk, elggryte har 72 kcal per 100 gram, Hamburger, enkel, med brød, dressing mv, kjøpt har 238 kcal. Hamburger, enkel, med brød, dressing mv, kjøpt har mest protein (9,4 g mot 15,4 g per 100 gram). Forskjellen er størst i karbohydrat (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Elghakk, elggryte Hamburger, enkel, med brød, dressing mv, kjøpt Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 72 kcal 238 kcal −166 kcal
Protein 9,4 g 15,4 g −6,0 g
Fett 1,9 g 8,1 g −6,2 g
Karbohydrat 3,8 g 25,2 g −21 g
Sukkerarter 1,4 g 2,7 g −1,3 g
Sukker, tilsatt 0 g 2,6 g −2,6 g
Stivelse 2,4 g 22,6 g −20 g
Kostfiber 1 g 2 g −1,0 g
Vitaminer
Vitamin A 40 RAE 6 RAE +34 RAE
Vitamin D 0,2 µg 0,1 µg +0,1 µg
Vitamin E 0,4 mg-ATE 1,2 mg-ATE −0,8 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,04 mg 0,12 mg −0,08 mg
Riboflavin (B2) 0,1 mg 0,08 mg +0,02 mg
Niacin 1,2 mg 2,7 mg −1,5 mg
Vitamin B6 0,09 mg 0,12 mg −0,03 mg
Folat 5 µg 19 µg −14 µg
Vitamin B12 0,8 µg 1 µg −0,2 µg
Vitamin C 2 mg 0 mg +2,0 mg
Mineraler
Kalsium 10 mg 10 mg likt
Jern 1,7 mg 1,6 mg +0,10 mg
Magnesium 12 mg 22 mg −10 mg
Fosfor 77 mg 123 mg −46 mg
Kalium 187 mg 213 mg −26 mg
Natrium 230 mg 174 mg +56 mg
Salt 0,6 g 0,4 g +0,2 g
Sink 2,9 mg 3,2 mg −0,3 mg
Kobber 0,07 mg 0,08 mg −0,01 mg
Selen 3 µg 5 µg −2,0 µg
Jod 4 µg 1 µg +3,0 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 1 g 2,2 g −1,2 g
Enumettede fettsyrer 0,5 g 4,1 g −3,6 g
Flerumettede fettsyrer 0,2 g 1,5 g −1,3 g
Transfett 0 g 0 g likt
Omega-3 0,05 g 0,34 g −0,3 g
Omega-6 0,12 g 1,08 g −1,0 g
Kolesterol 25 mg 34 mg −9,0 mg
Øvrig
Vann 84 g 50 g +34 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Elghakk, elggryte minus Hamburger, enkel, med brød, dressing mv, kjøpt. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Elghakk, elggryte

Energifordeling
  • Protein · 54 % · 9,4 g
  • Karbohydrat · 22 % · 3,8 g
  • Fett · 24 % · 1,9 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Hamburger, enkel, med brød, dressing mv, kjøpt

Energifordeling
  • Protein · 26 % · 15,4 g
  • Karbohydrat · 43 % · 25,2 g
  • Fett · 31 % · 8,1 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.