Kaloribasen
Meny
Søk

Fiskeboller, kjøpt eller fiskeburger, laks?

Kort fortalt: Fiskeburger, laks har mest energi, 150 kcal mer per 100 gram (254 % forskjell). Fiskeboller, kjøpt har 59 kcal per 100 gram, Fiskeburger, laks har 209 kcal. Fiskeburger, laks har mest protein (8,6 g mot 16,5 g per 100 gram). Forskjellen er størst i fett (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Fiskeboller, kjøpt Fiskeburger, laks Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 59 kcal 209 kcal −150 kcal
Protein 8,6 g 16,5 g −7,9 g
Fett 0,4 g 14,9 g −15 g
Karbohydrat 5,4 g 2,4 g +3,0 g
Sukkerarter 2,1 g 1 g +1,1 g
Sukker, tilsatt 0 g 0 g likt
Stivelse 3,2 g 1,4 g +1,8 g
Kostfiber 0,1 g 0 g +0,1 g
Vitaminer
Vitamin A 3 RAE 32 RAE −29 RAE
Vitamin D 0,8 µg 5 µg −4,2 µg
Vitamin E 0,2 mg-ATE 1,1 mg-ATE −0,9 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,03 mg 0,08 mg −0,05 mg
Riboflavin (B2) 0,08 mg 0,11 mg −0,03 mg
Niacin 1,7 mg 5,5 mg −3,8 mg
Vitamin B6 0,12 mg 0,34 mg −0,2 mg
Folat 5 µg 5 µg likt
Vitamin B12 0,9 µg 4,1 µg −3,2 µg
Vitamin C 0 mg 0 mg likt
Mineraler
Kalsium 68 mg 34 mg +34 mg
Jern 0,1 mg 0,2 mg −0,1 mg
Magnesium 15 mg 20 mg −5,0 mg
Fosfor 136 mg 195 mg −59 mg
Kalium 275 mg 356 mg −81 mg
Natrium 548 mg 292 mg +256 mg
Salt 1,4 g 0,7 g +0,7 g
Sink 0,3 mg 0,3 mg likt
Kobber 0,01 mg 0,03 mg −0,02 mg
Selen 13 µg 16 µg −3,0 µg
Jod 267 µg 7 µg +260 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 0,2 g 2,8 g −2,6 g
Enumettede fettsyrer 0,1 g 7,1 g −7,0 g
Flerumettede fettsyrer 0 g 4,2 g −4,2 g
Transfett 0 g 0 g likt
Omega-3 0 g 1,87 g −1,9 g
Omega-6 0 g 2,36 g −2,4 g
Kolesterol 29 mg 69 mg −40 mg
Øvrig
Vann 83 g 66 g +17 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Fiskeboller, kjøpt minus Fiskeburger, laks. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Fiskeboller, kjøpt

Energifordeling
  • Protein · 58 % · 8,6 g
  • Karbohydrat · 36 % · 5,4 g
  • Fett · 6 % · 0,4 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Fiskeburger, laks

Energifordeling
  • Protein · 31 % · 16,5 g
  • Karbohydrat · 5 % · 2,4 g
  • Fett · 64 % · 14,9 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.