Kaloribasen
Meny
Søk

Fiskeburger, sild eller torsk, panert, kjøpt?

Kort fortalt: Fiskeburger, sild har mest energi, 44 kcal mer per 100 gram (33 % forskjell). Fiskeburger, sild har 179 kcal per 100 gram, Torsk, panert, kjøpt har 135 kcal. Fiskeburger, sild har mest protein (14,5 g mot 14,3 g per 100 gram). Forskjellen er størst i kostfiber (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Fiskeburger, sild Torsk, panert, kjøpt Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 179 kcal 135 kcal +44 kcal
Protein 14,5 g 14,3 g +0,2 g
Fett 12,4 g 0,5 g +12 g
Karbohydrat 2,4 g 17,6 g −15 g
Sukkerarter 1 g 1,6 g −0,6 g
Sukker, tilsatt 0 g 1,6 g −1,6 g
Stivelse 1,4 g 16 g −15 g
Kostfiber 0 g 1 g −1,0 g
Vitaminer
Vitamin A 16 RAE 1 RAE +15 RAE
Vitamin D 11 µg 0 µg +11 µg
Vitamin E 0,6 mg-ATE 0,5 mg-ATE +0,10 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,03 mg 0,09 mg −0,06 mg
Riboflavin (B2) 0,26 mg 0,04 mg +0,2 mg
Niacin 3 mg 1,2 mg +1,8 mg
Vitamin B6 0,33 mg 0,12 mg +0,2 mg
Folat 8 µg 8 µg likt
Vitamin B12 0,2 µg 0,9 µg −0,7 µg
Vitamin C 0 mg 0 mg likt
Mineraler
Kalsium 70 mg 16 mg +54 mg
Jern 0,7 mg 0,4 mg +0,3 mg
Magnesium 25 mg 22 mg +3,0 mg
Fosfor 219 mg 160 mg +59 mg
Kalium 299 mg 280 mg +19 mg
Natrium 321 mg 150 mg +171 mg
Salt 0,8 g 0,4 g +0,4 g
Sink 0,5 mg 0,4 mg +0,10 mg
Kobber 0,07 mg 0,05 mg +0,02 mg
Selen 30 µg 14 µg +16 µg
Jod 13 µg 47 µg −34 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 3 g 0,1 g +2,9 g
Enumettede fettsyrer 6,2 g 0,1 g +6,1 g
Flerumettede fettsyrer 2,5 g 0,3 g +2,2 g
Transfett 0 g 0 g likt
Omega-3 1,67 g 0,18 g +1,5 g
Omega-6 0,81 g 0,15 g +0,7 g
Kolesterol 59 mg 42 mg +17 mg
Øvrig
Vann 71 g 66 g +5,0 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Fiskeburger, sild minus Torsk, panert, kjøpt. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Fiskeburger, sild

Energifordeling
  • Protein · 32 % · 14,5 g
  • Karbohydrat · 5 % · 2,4 g
  • Fett · 62 % · 12,4 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Torsk, panert, kjøpt

Energifordeling
  • Protein · 43 % · 14,3 g
  • Karbohydrat · 53 % · 17,6 g
  • Fett · 3 % · 0,5 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.