Kaloribasen
Meny
Søk

Pommes frites, fryst eller potet, hermetisk, avrent?

Kort fortalt: Pommes frites, fryst har mest energi, 101 kcal mer per 100 gram (177 % forskjell). Pommes frites, fryst har 158 kcal per 100 gram, Potet, hermetisk, avrent har 57 kcal. Pommes frites, fryst har mest protein (2,5 g mot 1,4 g per 100 gram). Forskjellen er størst i fett (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Pommes frites, fryst Potet, hermetisk, avrent Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 158 kcal 57 kcal +101 kcal
Protein 2,5 g 1,4 g +1,1 g
Fett 6,6 g 0,2 g +6,4 g
Karbohydrat 21,1 g 11,3 g +9,8 g
Sukkerarter 4 g 3,1 g +0,9 g
Sukker, tilsatt 0 g 0 g likt
Stivelse 17,1 g 8,2 g +8,9 g
Kostfiber 2 g 2 g likt
Vitaminer
Vitamin A 0 RAE 0 RAE likt
Vitamin D 0 µg 0 µg likt
Vitamin E 4,2 mg-ATE 0,1 mg-ATE +4,1 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,09 mg 0,07 mg +0,02 mg
Riboflavin (B2) 0,03 mg 0,01 mg +0,02 mg
Niacin 1,4 mg 0,9 mg +0,5 mg
Vitamin B6 0,13 mg 0,19 mg −0,06 mg
Folat 14 µg 6 µg +8,0 µg
Vitamin B12 0 µg 0 µg likt
Vitamin C 13 mg 5 mg +8,0 mg
Mineraler
Kalsium 8 mg 50 mg −42 mg
Jern 1 mg 1,3 mg −0,3 mg
Magnesium 31 mg 14 mg +17 mg
Fosfor 80 mg 30 mg +50 mg
Kalium 571 mg 229 mg +342 mg
Natrium 1 mg 219 mg −218 mg
Salt 0 g 0,5 g −0,5 g
Sink 0,4 mg 0,3 mg +0,1 mg
Kobber 0,13 mg 0,06 mg +0,07 mg
Selen 0 µg 0 µg likt
Jod 1 µg 1 µg likt
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 0,7 g 0,1 g +0,6 g
Enumettede fettsyrer 1,9 g 0 g +1,9 g
Flerumettede fettsyrer 3,8 g 0,1 g +3,7 g
Transfett 0 g 0 g likt
Omega-3 0,04 g 0,01 g +0,03 g
Omega-6 3,78 g 0,05 g +3,7 g
Kolesterol 0 mg 0 mg likt
Øvrig
Vann 68 g 85 g −17 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Pommes frites, fryst minus Potet, hermetisk, avrent. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Pommes frites, fryst

Energifordeling
  • Protein · 7 % · 2,5 g
  • Karbohydrat · 55 % · 21,1 g
  • Fett · 39 % · 6,6 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Potet, hermetisk, avrent

Energifordeling
  • Protein · 11 % · 1,4 g
  • Karbohydrat · 86 % · 11,3 g
  • Fett · 3 % · 0,2 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.