Kaloribasen
Meny
Søk

Pommes frites, fryst eller potetmospulver, med melk?

Kort fortalt: Potetmospulver, med melk har mest energi, 186 kcal mer per 100 gram (118 % forskjell). Pommes frites, fryst har 158 kcal per 100 gram, Potetmospulver, med melk har 344 kcal. Potetmospulver, med melk har mest protein (2,5 g mot 8,5 g per 100 gram). Forskjellen er størst i fett (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Pommes frites, fryst Potetmospulver, med melk Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 158 kcal 344 kcal −186 kcal
Protein 2,5 g 8,5 g −6,0 g
Fett 6,6 g 1,5 g +5,1 g
Karbohydrat 21,1 g 70,7 g −50 g
Sukkerarter 4 g 5,7 g −1,7 g
Sukker, tilsatt 0 g 0 g likt
Stivelse 17,1 g 65 g −48 g
Kostfiber 2 g 7 g −5,0 g
Vitaminer
Vitamin A 0 RAE 0 RAE likt
Vitamin D 0 µg 0 µg likt
Vitamin E 4,2 mg-ATE 0,3 mg-ATE +3,9 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,09 mg 0,19 mg −0,1 mg
Riboflavin (B2) 0,03 mg 0,3 mg −0,3 mg
Niacin 1,4 mg 4,2 mg −2,8 mg
Vitamin B6 0,13 mg 0,86 mg −0,7 mg
Folat 14 µg 30 µg −16 µg
Vitamin B12 0 µg 0,3 µg −0,3 µg
Vitamin C 13 mg 60 mg −47 mg
Mineraler
Kalsium 8 mg 70 mg −62 mg
Jern 1 mg 1,6 mg −0,6 mg
Magnesium 31 mg 68 mg −37 mg
Fosfor 80 mg 290 mg −210 mg
Kalium 571 mg 1 500 mg −929 mg
Natrium 1 mg 1 030 mg −1 029 mg
Salt 0 g 2,6 g −2,6 g
Sink 0,4 mg 1,4 mg −1,0 mg
Kobber 0,13 mg 0,37 mg −0,2 mg
Selen 0 µg 1 µg −1,0 µg
Jod 1 µg 39 µg −38 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 0,7 g 0,2 g +0,5 g
Enumettede fettsyrer 1,9 g 0,3 g +1,6 g
Flerumettede fettsyrer 3,8 g 0,9 g +2,9 g
Transfett 0 g 0 g likt
Omega-3 0,04 g 0,1 g −0,06 g
Omega-6 3,78 g 0,41 g +3,4 g
Kolesterol 0 mg 2 mg −2,0 mg
Øvrig
Vann 68 g 12 g +56 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Pommes frites, fryst minus Potetmospulver, med melk. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Pommes frites, fryst

Energifordeling
  • Protein · 7 % · 2,5 g
  • Karbohydrat · 55 % · 21,1 g
  • Fett · 39 % · 6,6 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Potetmospulver, med melk

Energifordeling
  • Protein · 10 % · 8,5 g
  • Karbohydrat · 86 % · 70,7 g
  • Fett · 4 % · 1,5 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.