Kaloribasen
Meny
Søk

Potetmos, av pulver, uten melk eller potetsalat, med lettmajones?

Kort fortalt: Potetsalat, med lettmajones har mest energi, 135 kcal mer per 100 gram (208 % forskjell). Potetmos, av pulver, uten melk har 65 kcal per 100 gram, Potetsalat, med lettmajones har 200 kcal. Potetsalat, med lettmajones har mest protein (1,3 g mot 1,8 g per 100 gram). Forskjellen er størst i fett (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Potetmos, av pulver, uten melk Potetsalat, med lettmajones Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 65 kcal 200 kcal −135 kcal
Protein 1,3 g 1,8 g −0,5 g
Fett 1,7 g 14,3 g −13 g
Karbohydrat 10,6 g 15,4 g −4,8 g
Sukkerarter 0,9 g 2 g −1,1 g
Sukker, tilsatt 0 g 0,7 g −0,7 g
Stivelse 9,7 g 13,4 g −3,7 g
Kostfiber 1 g 1 g likt
Vitaminer
Vitamin A 15 RAE 7 RAE +8,0 RAE
Vitamin D 0,2 µg 0,2 µg likt
Vitamin E 0,2 mg-ATE 5,3 mg-ATE −5,1 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,03 mg 0,05 mg −0,02 mg
Riboflavin (B2) 0,05 mg 0,04 mg +0,01 mg
Niacin 0,6 mg 1,2 mg −0,6 mg
Vitamin B6 0,13 mg 0,1 mg +0,03 mg
Folat 4 µg 13 µg −9,0 µg
Vitamin B12 0 µg 0,1 µg −0,1 µg
Vitamin C 9 mg 7 mg +2,0 mg
Mineraler
Kalsium 11 mg 9 mg +2,0 mg
Jern 0,2 mg 0,6 mg −0,4 mg
Magnesium 10 mg 26 mg −16 mg
Fosfor 44 mg 53 mg −9,0 mg
Kalium 225 mg 342 mg −117 mg
Natrium 163 mg 520 mg −357 mg
Salt 0,4 g 1,3 g −0,9 g
Sink 0,2 mg 0,3 mg −0,10 mg
Kobber 0,06 mg 0,09 mg −0,03 mg
Selen 0 µg 0 µg likt
Jod 6 µg 2 µg +4,0 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 0,7 g 1,1 g −0,4 g
Enumettede fettsyrer 0,6 g 8,8 g −8,2 g
Flerumettede fettsyrer 0,3 g 3,9 g −3,6 g
Transfett 0 g 0 g likt
Omega-3 0,07 g 1,1 g −1,0 g
Omega-6 0,2 g 2,91 g −2,7 g
Kolesterol 2 mg 12 mg −10 mg
Øvrig
Vann 85 g 67 g +18 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Potetmos, av pulver, uten melk minus Potetsalat, med lettmajones. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Potetmos, av pulver, uten melk

Energifordeling
  • Protein · 8 % · 1,3 g
  • Karbohydrat · 67 % · 10,6 g
  • Fett · 24 % · 1,7 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Potetsalat, med lettmajones

Energifordeling
  • Protein · 4 % · 1,8 g
  • Karbohydrat · 31 % · 15,4 g
  • Fett · 65 % · 14,3 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.