Kaloribasen
Meny
Søk

Potetmospulver, med melk eller potetsalat, med lettmajones?

Kort fortalt: Potetmospulver, med melk har mest energi, 144 kcal mer per 100 gram (72 % forskjell). Potetmospulver, med melk har 344 kcal per 100 gram, Potetsalat, med lettmajones har 200 kcal. Potetmospulver, med melk har mest protein (8,5 g mot 1,8 g per 100 gram). Forskjellen er størst i fett (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Potetmospulver, med melk Potetsalat, med lettmajones Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 344 kcal 200 kcal +144 kcal
Protein 8,5 g 1,8 g +6,7 g
Fett 1,5 g 14,3 g −13 g
Karbohydrat 70,7 g 15,4 g +55 g
Sukkerarter 5,7 g 2 g +3,7 g
Sukker, tilsatt 0 g 0,7 g −0,7 g
Stivelse 65 g 13,4 g +52 g
Kostfiber 7 g 1 g +6,0 g
Vitaminer
Vitamin A 0 RAE 7 RAE −7,0 RAE
Vitamin D 0 µg 0,2 µg −0,2 µg
Vitamin E 0,3 mg-ATE 5,3 mg-ATE −5,0 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,19 mg 0,05 mg +0,1 mg
Riboflavin (B2) 0,3 mg 0,04 mg +0,3 mg
Niacin 4,2 mg 1,2 mg +3,0 mg
Vitamin B6 0,86 mg 0,1 mg +0,8 mg
Folat 30 µg 13 µg +17 µg
Vitamin B12 0,3 µg 0,1 µg +0,2 µg
Vitamin C 60 mg 7 mg +53 mg
Mineraler
Kalsium 70 mg 9 mg +61 mg
Jern 1,6 mg 0,6 mg +1,0 mg
Magnesium 68 mg 26 mg +42 mg
Fosfor 290 mg 53 mg +237 mg
Kalium 1 500 mg 342 mg +1 158 mg
Natrium 1 030 mg 520 mg +510 mg
Salt 2,6 g 1,3 g +1,3 g
Sink 1,4 mg 0,3 mg +1,1 mg
Kobber 0,37 mg 0,09 mg +0,3 mg
Selen 1 µg 0 µg +1,0 µg
Jod 39 µg 2 µg +37 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 0,2 g 1,1 g −0,9 g
Enumettede fettsyrer 0,3 g 8,8 g −8,5 g
Flerumettede fettsyrer 0,9 g 3,9 g −3,0 g
Transfett 0 g 0 g likt
Omega-3 0,1 g 1,1 g −1,0 g
Omega-6 0,41 g 2,91 g −2,5 g
Kolesterol 2 mg 12 mg −10 mg
Øvrig
Vann 12 g 67 g −55 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Potetmospulver, med melk minus Potetsalat, med lettmajones. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Potetmospulver, med melk

Energifordeling
  • Protein · 10 % · 8,5 g
  • Karbohydrat · 86 % · 70,7 g
  • Fett · 4 % · 1,5 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Potetsalat, med lettmajones

Energifordeling
  • Protein · 4 % · 1,8 g
  • Karbohydrat · 31 % · 15,4 g
  • Fett · 65 % · 14,3 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.