Kaloribasen
Meny
Søk

Sjokolade, melkesjokolade eller smågodt, salte?

Kort fortalt: Sjokolade, melkesjokolade har mest energi, 255 kcal mer per 100 gram (89 % forskjell). Sjokolade, melkesjokolade har 541 kcal per 100 gram, Smågodt, salte har 286 kcal. Smågodt, salte har mest protein (8,1 g mot 8,5 g per 100 gram). Forskjellen er størst i fett (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Sjokolade, melkesjokolade Smågodt, salte Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 541 kcal 286 kcal +255 kcal
Protein 8,1 g 8,5 g −0,4 g
Fett 32,3 g 0 g +32 g
Karbohydrat 53,1 g 62,9 g −9,8 g
Sukkerarter 52,4 g 43,9 g +8,5 g
Sukker, tilsatt 45 g 43,9 g +1,1 g
Stivelse 0,7 g 19 g −18 g
Kostfiber 3 g 0,5 g +2,5 g
Vitaminer
Vitamin A 26 RAE 0 RAE +26 RAE
Vitamin D 0 µg 0 µg likt
Vitamin E 0,6 mg-ATE 0 mg-ATE +0,6 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,15 mg 0 mg +0,2 mg
Riboflavin (B2) 0,59 mg 0 mg +0,6 mg
Niacin 0,5 mg 0 mg +0,5 mg
Vitamin B6 0,05 mg 0 mg +0,05 mg
Folat 11 µg 0 µg +11 µg
Vitamin B12 0,6 µg 0 µg +0,6 µg
Vitamin C 0 mg 0 mg likt
Mineraler
Kalsium 231 mg 123 mg +108 mg
Jern 0,9 mg 0,3 mg +0,6 mg
Magnesium 65 mg 43 mg +22 mg
Fosfor 321 mg 26 mg +295 mg
Kalium 444 mg 279 mg +165 mg
Natrium 72 mg 214 mg −142 mg
Salt 0,2 g 0,5 g −0,3 g
Sink 1,3 mg 0,3 mg +1,0 mg
Kobber 0,38 mg 0 mg +0,4 mg
Selen 0 µg 0 µg likt
Jod 38 µg 0 µg +38 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 19,9 g 0 g +20 g
Enumettede fettsyrer 9,4 g 0 g +9,4 g
Flerumettede fettsyrer 1,3 g 0 g +1,3 g
Transfett 0,2 g 0 g +0,2 g
Omega-3 0,21 g 0 g +0,2 g
Omega-6 1,07 g 0 g +1,1 g
Kolesterol 21 mg 0 mg +21 mg
Øvrig
Vann 4 g 28 g −24 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Sjokolade, melkesjokolade minus Smågodt, salte. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Sjokolade, melkesjokolade

Energifordeling
  • Protein · 6 % · 8,1 g
  • Karbohydrat · 40 % · 53,1 g
  • Fett · 54 % · 32,3 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Smågodt, salte

Energifordeling
  • Protein · 12 % · 8,5 g
  • Karbohydrat · 88 % · 62,9 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.