Kaloribasen
Meny
Søk

Tunfisk, i olje, avrent, hermetisk eller tunfisk, i olje, ikke avrent, hermetisk?

Kort fortalt: Tunfisk, i olje, ikke avrent, hermetisk har mest energi, 83 kcal mer per 100 gram (65 % forskjell). Tunfisk, i olje, avrent, hermetisk har 128 kcal per 100 gram, Tunfisk, i olje, ikke avrent, hermetisk har 211 kcal. Tunfisk, i olje, avrent, hermetisk har mest protein (24,6 g mot 22,3 g per 100 gram). Forskjellen er størst i fett (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Tunfisk, i olje, avrent, hermetisk Tunfisk, i olje, ikke avrent, hermetisk Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 128 kcal 211 kcal −83 kcal
Protein 24,6 g 22,3 g +2,3 g
Fett 3,3 g 13,5 g −10 g
Karbohydrat 0 g 0 g likt
Sukkerarter 0 g 0 g likt
Sukker, tilsatt 0 g 0 g likt
Stivelse 0 g 0 g likt
Kostfiber 0 g 0 g likt
Vitaminer
Vitamin A 346 RAE 0 RAE +346 RAE
Vitamin D 1,5 µg 4,4 µg −2,9 µg
Vitamin E 1,3 mg-ATE 4,9 mg-ATE −3,6 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,15 mg 0 mg +0,2 mg
Riboflavin (B2) 0,15 mg 0,09 mg +0,06 mg
Niacin 15,2 mg 14,1 mg +1,1 mg
Vitamin B6 0,29 mg 0,25 mg +0,04 mg
Folat 4 µg 4 µg likt
Vitamin B12 5,1 µg 4,7 µg +0,4 µg
Vitamin C 0 mg 0 mg likt
Mineraler
Kalsium 10 mg 8 mg +2,0 mg
Jern 1,1 mg 1 mg +0,1 mg
Magnesium 31 mg 33 mg −2,0 mg
Fosfor 253 mg 255 mg −2,0 mg
Kalium 235 mg 247 mg −12 mg
Natrium 363 mg 335 mg +28 mg
Salt 0,9 g 0,8 g +0,10 g
Sink 0,9 mg 0,7 mg +0,2 mg
Kobber 0,06 mg 0,06 mg likt
Selen 122 µg 100 µg +22 µg
Jod 10 µg 9 µg +1,0 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 0,6 g 1,8 g −1,2 g
Enumettede fettsyrer 0,8 g 3,7 g −2,9 g
Flerumettede fettsyrer 1,6 g 7,4 g −5,8 g
Transfett 0 g 0 g likt
Omega-3 0,45 g 0,43 g +0,02 g
Omega-6 1,13 g 7,16 g −6,0 g
Kolesterol 54 mg 45 mg +9,0 mg
Øvrig
Vann 72 g 64 g +8,0 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Tunfisk, i olje, avrent, hermetisk minus Tunfisk, i olje, ikke avrent, hermetisk. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Tunfisk, i olje, avrent, hermetisk

Energifordeling
  • Protein · 77 % · 24,6 g
  • Fett · 23 % · 3,3 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Tunfisk, i olje, ikke avrent, hermetisk

Energifordeling
  • Protein · 42 % · 22,3 g
  • Fett · 58 % · 13,5 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.