Kaloribasen
Meny
Søk

Tunfisk, i gele, hermetisk eller tunfisk, i olje, ikke avrent, hermetisk?

Kort fortalt: Tunfisk, i olje, ikke avrent, hermetisk har mest energi, 141 kcal mer per 100 gram (201 % forskjell). Tunfisk, i gele, hermetisk har 70 kcal per 100 gram, Tunfisk, i olje, ikke avrent, hermetisk har 211 kcal. Tunfisk, i olje, ikke avrent, hermetisk har mest protein (16,5 g mot 22,3 g per 100 gram). Forskjellen er størst i fett (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Tunfisk, i gele, hermetisk Tunfisk, i olje, ikke avrent, hermetisk Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 70 kcal 211 kcal −141 kcal
Protein 16,5 g 22,3 g −5,8 g
Fett 0,4 g 13,5 g −13 g
Karbohydrat 0 g 0 g likt
Sukkerarter 0 g 0 g likt
Sukker, tilsatt 0 g 0 g likt
Stivelse 0 g 0 g likt
Kostfiber 0 g 0 g likt
Vitaminer
Vitamin A 0 RAE 0 RAE likt
Vitamin D 4,2 µg 4,4 µg −0,2 µg
Vitamin E 0,3 mg-ATE 4,9 mg-ATE −4,6 mg-ATE
Tiamin (B1) 0 mg 0 mg likt
Riboflavin (B2) 0,06 mg 0,09 mg −0,03 mg
Niacin 8,7 mg 14,1 mg −5,4 mg
Vitamin B6 0,24 mg 0,25 mg −0,01 mg
Folat 3 µg 4 µg −1,0 µg
Vitamin B12 1,8 µg 4,7 µg −2,9 µg
Vitamin C 0 mg 0 mg likt
Mineraler
Kalsium 6 mg 8 mg −2,0 mg
Jern 1,2 mg 1 mg +0,2 mg
Magnesium 19 mg 33 mg −14 mg
Fosfor 164 mg 255 mg −91 mg
Kalium 288 mg 247 mg +41 mg
Natrium 401 mg 335 mg +66 mg
Salt 1 g 0,8 g +0,2 g
Sink 0,6 mg 0,7 mg −0,10 mg
Kobber 0,04 mg 0,06 mg −0,02 mg
Selen 75 µg 100 µg −25 µg
Jod 8 µg 9 µg −1,0 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 0,1 g 1,8 g −1,7 g
Enumettede fettsyrer 0,1 g 3,7 g −3,6 g
Flerumettede fettsyrer 0,1 g 7,4 g −7,3 g
Transfett 0 g 0 g likt
Omega-3 0,07 g 0,43 g −0,4 g
Omega-6 0,02 g 7,16 g −7,1 g
Kolesterol 30 mg 45 mg −15 mg
Øvrig
Vann 83 g 64 g +19 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Tunfisk, i gele, hermetisk minus Tunfisk, i olje, ikke avrent, hermetisk. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Tunfisk, i gele, hermetisk

Energifordeling
  • Protein · 95 % · 16,5 g
  • Fett · 5 % · 0,4 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Tunfisk, i olje, ikke avrent, hermetisk

Energifordeling
  • Protein · 42 % · 22,3 g
  • Fett · 58 % · 13,5 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.