Chevre, geitost, naturell eller mozzarella, lett, norsk?

Kort fortalt: Chevre, geitost, naturell har mest energi, 50 kcal mer per 100 gram (19 % forskjell). Chevre, geitost, naturell har 316 kcal per 100 gram, Mozzarella, lett, norsk har 266 kcal. Mozzarella, lett, norsk har mest protein (15 g mot 30 g per 100 gram). Forskjellen er størst i protein (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Chevre, geitost, naturell 316kcal 15 g protein · 1 porsjoner
vs
Mozzarella, lett, norsk 266kcal 30 g protein · 2 porsjoner

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff	Chevre, geitost, naturell	Mozzarella, lett, norsk	Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi	316 kcal	266 kcal	+50 kcal
Protein	15 g	30 g	−15 g
Fett	28 g	16 g	+12 g
Karbohydrat	1 g	0,6 g	+0,4 g
Sukkerarter	1 g	0,6 g	+0,4 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g	likt
Stivelse	0 g	0 g	likt
Kostfiber	0 g	0 g	likt
Vitaminer
Vitamin A	210 RAE	152 RAE	+58 RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg	likt
Vitamin E	0,7 mg-ATE	0,4 mg-ATE	+0,3 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,03 mg	0,09 mg	−0,06 mg
Riboflavin (B2)	0,53 mg	0,36 mg	+0,2 mg
Niacin	0,8 mg	0,5 mg	+0,3 mg
Vitamin B6	0,06 mg	0,04 mg	+0,02 mg
Folat	82 µg	49 µg	+33 µg
Vitamin B12	0,8 µg	2,8 µg	−2,0 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg	likt
Mineraler
Kalsium	64 mg	940 mg	−876 mg
Jern	0,2 mg	0,3 mg	−0,10 mg
Magnesium	12 mg	38 mg	−26 mg
Fosfor	240 mg	690 mg	−450 mg
Kalium	121 mg	89 mg	+32 mg
Natrium	440 mg	400 mg	+40 mg
Salt	1,1 g	1 g	+0,1 g
Sink	0,5 mg	5,3 mg	−4,8 mg
Kobber	0,04 mg	0,05 mg	−0,01 mg
Selen	9 µg	12 µg	−3,0 µg
Jod	80 µg	35 µg	+45 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer	18,1 g	10,1 g	+8,0 g
Enumettede fettsyrer	6,6 g	3,9 g	+2,7 g
Flerumettede fettsyrer	0,7 g	0,4 g	+0,3 g
Transfett	0,8 g	0,5 g	+0,3 g
Omega-3	0,09 g	0,06 g	+0,03 g
Omega-6	0,5 g	0,06 g	+0,4 g
Kolesterol	83 mg	39 mg	+44 mg
Øvrig
Vann	56 g	53 g	+3,0 g
Alkohol	0 g	0 g	likt

Forskjellen er regnet som Chevre, geitost, naturell minus Mozzarella, lett, norsk. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Chevre, geitost, naturell

Energifordeling

Protein · 19 % · 15,0 g
Karbohydrat · 1 % · 1,0 g
Fett · 80 % · 28,0 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Mozzarella, lett, norsk

Energifordeling

Protein · 45 % · 30,0 g
Karbohydrat · 1 % · 0,6 g
Fett · 54 % · 16,0 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.