Mozzarella, lett, norsk eller mozzarella, norsk?

Kort fortalt: Mozzarella, norsk har mest energi, 51 kcal mer per 100 gram (19 % forskjell). Mozzarella, lett, norsk har 266 kcal per 100 gram, Mozzarella, norsk har 317 kcal. Mozzarella, lett, norsk har mest protein (30 g mot 27 g per 100 gram). Forskjellen er størst i fett (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Mozzarella, lett, norsk 266kcal 30 g protein · 2 porsjoner
vs
Mozzarella, norsk 317kcal 27 g protein · 2 porsjoner

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff	Mozzarella, lett, norsk	Mozzarella, norsk	Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi	266 kcal	317 kcal	−51 kcal
Protein	30 g	27 g	+3,0 g
Fett	16 g	23 g	−7,0 g
Karbohydrat	0,6 g	0,6 g	likt
Sukkerarter	0,6 g	0,6 g	likt
Sukker, tilsatt	0 g	0 g	likt
Stivelse	0 g	0 g	likt
Kostfiber	0 g	0 g	likt
Vitaminer
Vitamin A	152 RAE	218 RAE	−66 RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg	likt
Vitamin E	0,4 mg-ATE	0,6 mg-ATE	−0,2 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,09 mg	0,09 mg	likt
Riboflavin (B2)	0,36 mg	0,33 mg	+0,03 mg
Niacin	0,5 mg	0,4 mg	+0,10 mg
Vitamin B6	0,04 mg	0,03 mg	+0,01 mg
Folat	49 µg	45 µg	+4,0 µg
Vitamin B12	2,8 µg	2,6 µg	+0,2 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg	likt
Mineraler
Kalsium	940 mg	880 mg	+60 mg
Jern	0,3 mg	0,2 mg	+0,10 mg
Magnesium	38 mg	35 mg	+3,0 mg
Fosfor	690 mg	640 mg	+50 mg
Kalium	89 mg	83 mg	+6,0 mg
Natrium	400 mg	480 mg	−80 mg
Salt	1 g	1,2 g	−0,2 g
Sink	5,3 mg	4,9 mg	+0,4 mg
Kobber	0,05 mg	0,05 mg	likt
Selen	12 µg	11 µg	+1,0 µg
Jod	35 µg	33 µg	+2,0 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer	10,1 g	14,6 g	−4,5 g
Enumettede fettsyrer	3,9 g	5,5 g	−1,6 g
Flerumettede fettsyrer	0,4 g	0,5 g	−0,10 g
Transfett	0,5 g	0,7 g	−0,2 g
Omega-3	0,06 g	0,09 g	−0,03 g
Omega-6	0,06 g	0,09 g	−0,03 g
Kolesterol	39 mg	57 mg	−18 mg
Øvrig
Vann	53 g	49 g	+4,0 g
Alkohol	0 g	0 g	likt

Forskjellen er regnet som Mozzarella, lett, norsk minus Mozzarella, norsk. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Mozzarella, lett, norsk

Energifordeling

Protein · 45 % · 30,0 g
Karbohydrat · 1 % · 0,6 g
Fett · 54 % · 16,0 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Mozzarella, norsk

Energifordeling

Protein · 34 % · 27,0 g
Karbohydrat · 1 % · 0,6 g
Fett · 65 % · 23,0 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.