Feta, ost med geitmelk eller pultost, Løiten?

Kort fortalt: Feta, ost med geitmelk har mest energi, 134 kcal mer per 100 gram (106 % forskjell). Feta, ost med geitmelk har 260 kcal per 100 gram, Pultost, Løiten har 126 kcal. Pultost, Løiten har mest protein (18,1 g mot 30 g per 100 gram). Forskjellen er størst i fett (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Feta, ost med geitmelk 260kcal 18,1 g protein · 2 porsjoner
vs
Pultost, Løiten 126kcal 30 g protein · 1 porsjoner

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff	Feta, ost med geitmelk	Pultost, Løiten	Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi	260 kcal	126 kcal	+134 kcal
Protein	18,1 g	30 g	−12 g
Fett	20,8 g	0,7 g	+20 g
Karbohydrat	0,2 g	0 g	+0,2 g
Sukkerarter	0,2 g	0 g	+0,2 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g	likt
Stivelse	0 g	0 g	likt
Kostfiber	0 g	0 g	likt
Vitaminer
Vitamin A	198 RAE	10 RAE	+188 RAE
Vitamin D	0,2 µg	0 µg	+0,2 µg
Vitamin E	0,2 mg-ATE	0 mg-ATE	+0,2 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,05 mg	0,04 mg	+0,01 mg
Riboflavin (B2)	0,45 mg	0,57 mg	−0,1 mg
Niacin	1,8 mg	1,9 mg	−0,10 mg
Vitamin B6	0,25 mg	0,06 mg	+0,2 mg
Folat	62 µg	17 µg	+45 µg
Vitamin B12	1,1 µg	0,6 µg	+0,5 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg	likt
Mineraler
Kalsium	220 mg	110 mg	+110 mg
Jern	0,1 mg	0,2 mg	−0,1 mg
Magnesium	8 mg	10 mg	−2,0 mg
Fosfor	224 mg	400 mg	−176 mg
Kalium	34 mg	75 mg	−41 mg
Natrium	1 060 mg	800 mg	+260 mg
Salt	2,7 g	2 g	+0,7 g
Sink	1,5 mg	2,2 mg	−0,7 mg
Kobber	0,03 mg	0,07 mg	−0,04 mg
Selen	9 µg	15 µg	−6,0 µg
Jod	12 µg	26 µg	−14 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer	13,3 g	0,4 g	+13 g
Enumettede fettsyrer	4,8 g	0,2 g	+4,6 g
Flerumettede fettsyrer	0,5 g	0 g	+0,5 g
Transfett	0,7 g	0 g	+0,7 g
Omega-3	0,09 g	0 g	+0,09 g
Omega-6	0,3 g	0 g	+0,3 g
Kolesterol	63 mg	2 mg	+61 mg
Øvrig
Vann	61 g	69 g	−8,0 g
Alkohol	0 g	0 g	likt

Forskjellen er regnet som Feta, ost med geitmelk minus Pultost, Løiten. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Feta, ost med geitmelk

Energifordeling

Protein · 28 % · 18,1 g
Karbohydrat · 0 % · 0,2 g
Fett · 72 % · 20,8 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Pultost, Løiten

Energifordeling

Protein · 95 % · 30,0 g
Fett · 5 % · 0,7 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.