Mozzarella, norsk eller pultost, Løiten?

Kort fortalt: Mozzarella, norsk har mest energi, 191 kcal mer per 100 gram (152 % forskjell). Mozzarella, norsk har 317 kcal per 100 gram, Pultost, Løiten har 126 kcal. Pultost, Løiten har mest protein (27 g mot 30 g per 100 gram). Forskjellen er størst i karbohydrat (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Mozzarella, norsk 317kcal 27 g protein · 2 porsjoner
vs
Pultost, Løiten 126kcal 30 g protein · 1 porsjoner

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff	Mozzarella, norsk	Pultost, Løiten	Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi	317 kcal	126 kcal	+191 kcal
Protein	27 g	30 g	−3,0 g
Fett	23 g	0,7 g	+22 g
Karbohydrat	0,6 g	0 g	+0,6 g
Sukkerarter	0,6 g	0 g	+0,6 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g	likt
Stivelse	0 g	0 g	likt
Kostfiber	0 g	0 g	likt
Vitaminer
Vitamin A	218 RAE	10 RAE	+208 RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg	likt
Vitamin E	0,6 mg-ATE	0 mg-ATE	+0,6 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,09 mg	0,04 mg	+0,05 mg
Riboflavin (B2)	0,33 mg	0,57 mg	−0,2 mg
Niacin	0,4 mg	1,9 mg	−1,5 mg
Vitamin B6	0,03 mg	0,06 mg	−0,03 mg
Folat	45 µg	17 µg	+28 µg
Vitamin B12	2,6 µg	0,6 µg	+2,0 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg	likt
Mineraler
Kalsium	880 mg	110 mg	+770 mg
Jern	0,2 mg	0,2 mg	likt
Magnesium	35 mg	10 mg	+25 mg
Fosfor	640 mg	400 mg	+240 mg
Kalium	83 mg	75 mg	+8,0 mg
Natrium	480 mg	800 mg	−320 mg
Salt	1,2 g	2 g	−0,8 g
Sink	4,9 mg	2,2 mg	+2,7 mg
Kobber	0,05 mg	0,07 mg	−0,02 mg
Selen	11 µg	15 µg	−4,0 µg
Jod	33 µg	26 µg	+7,0 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer	14,6 g	0,4 g	+14 g
Enumettede fettsyrer	5,5 g	0,2 g	+5,3 g
Flerumettede fettsyrer	0,5 g	0 g	+0,5 g
Transfett	0,7 g	0 g	+0,7 g
Omega-3	0,09 g	0 g	+0,09 g
Omega-6	0,09 g	0 g	+0,09 g
Kolesterol	57 mg	2 mg	+55 mg
Øvrig
Vann	49 g	69 g	−20 g
Alkohol	0 g	0 g	likt

Forskjellen er regnet som Mozzarella, norsk minus Pultost, Løiten. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Mozzarella, norsk

Energifordeling

Protein · 34 % · 27,0 g
Karbohydrat · 1 % · 0,6 g
Fett · 65 % · 23,0 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Pultost, Løiten

Energifordeling

Protein · 95 % · 30,0 g
Fett · 5 % · 0,7 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.