Feta, ost med geitmelk eller mozzarella, norsk?

Kort fortalt: Mozzarella, norsk har mest energi, 57 kcal mer per 100 gram (22 % forskjell). Feta, ost med geitmelk har 260 kcal per 100 gram, Mozzarella, norsk har 317 kcal. Mozzarella, norsk har mest protein (18,1 g mot 27 g per 100 gram). Forskjellen er størst i karbohydrat (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Feta, ost med geitmelk 260kcal 18,1 g protein · 2 porsjoner
vs
Mozzarella, norsk 317kcal 27 g protein · 2 porsjoner

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff	Feta, ost med geitmelk	Mozzarella, norsk	Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi	260 kcal	317 kcal	−57 kcal
Protein	18,1 g	27 g	−8,9 g
Fett	20,8 g	23 g	−2,2 g
Karbohydrat	0,2 g	0,6 g	−0,4 g
Sukkerarter	0,2 g	0,6 g	−0,4 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g	likt
Stivelse	0 g	0 g	likt
Kostfiber	0 g	0 g	likt
Vitaminer
Vitamin A	198 RAE	218 RAE	−20 RAE
Vitamin D	0,2 µg	0 µg	+0,2 µg
Vitamin E	0,2 mg-ATE	0,6 mg-ATE	−0,4 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,05 mg	0,09 mg	−0,04 mg
Riboflavin (B2)	0,45 mg	0,33 mg	+0,1 mg
Niacin	1,8 mg	0,4 mg	+1,4 mg
Vitamin B6	0,25 mg	0,03 mg	+0,2 mg
Folat	62 µg	45 µg	+17 µg
Vitamin B12	1,1 µg	2,6 µg	−1,5 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg	likt
Mineraler
Kalsium	220 mg	880 mg	−660 mg
Jern	0,1 mg	0,2 mg	−0,1 mg
Magnesium	8 mg	35 mg	−27 mg
Fosfor	224 mg	640 mg	−416 mg
Kalium	34 mg	83 mg	−49 mg
Natrium	1 060 mg	480 mg	+580 mg
Salt	2,7 g	1,2 g	+1,5 g
Sink	1,5 mg	4,9 mg	−3,4 mg
Kobber	0,03 mg	0,05 mg	−0,02 mg
Selen	9 µg	11 µg	−2,0 µg
Jod	12 µg	33 µg	−21 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer	13,3 g	14,6 g	−1,3 g
Enumettede fettsyrer	4,8 g	5,5 g	−0,7 g
Flerumettede fettsyrer	0,5 g	0,5 g	likt
Transfett	0,7 g	0,7 g	likt
Omega-3	0,09 g	0,09 g	likt
Omega-6	0,3 g	0,09 g	+0,2 g
Kolesterol	63 mg	57 mg	+6,0 mg
Øvrig
Vann	61 g	49 g	+12 g
Alkohol	0 g	0 g	likt

Forskjellen er regnet som Feta, ost med geitmelk minus Mozzarella, norsk. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Feta, ost med geitmelk

Energifordeling

Protein · 28 % · 18,1 g
Karbohydrat · 0 % · 0,2 g
Fett · 72 % · 20,8 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Mozzarella, norsk

Energifordeling

Protein · 34 % · 27,0 g
Karbohydrat · 1 % · 0,6 g
Fett · 65 % · 23,0 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.