Kaloribasen
Meny
Søk

Fiskeburger, makrell eller tunfisk, i gele, hermetisk?

Kort fortalt: Fiskeburger, makrell har mest energi, 116 kcal mer per 100 gram (166 % forskjell). Fiskeburger, makrell har 186 kcal per 100 gram, Tunfisk, i gele, hermetisk har 70 kcal. Tunfisk, i gele, hermetisk har mest protein (15,1 g mot 16,5 g per 100 gram). Forskjellen er størst i karbohydrat (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Fiskeburger, makrell Tunfisk, i gele, hermetisk Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 186 kcal 70 kcal +116 kcal
Protein 15,1 g 16,5 g −1,4 g
Fett 12,9 g 0,4 g +13 g
Karbohydrat 2,4 g 0 g +2,4 g
Sukkerarter 1 g 0 g +1,0 g
Sukker, tilsatt 0 g 0 g likt
Stivelse 1,4 g 0 g +1,4 g
Kostfiber 0 g 0 g likt
Vitaminer
Vitamin A 18 RAE 0 RAE +18 RAE
Vitamin D 4,6 µg 4,2 µg +0,4 µg
Vitamin E 0,5 mg-ATE 0,3 mg-ATE +0,2 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,07 mg 0 mg +0,07 mg
Riboflavin (B2) 0,27 mg 0,06 mg +0,2 mg
Niacin 6,6 mg 8,7 mg −2,1 mg
Vitamin B6 0,47 mg 0,24 mg +0,2 mg
Folat 9 µg 3 µg +6,0 µg
Vitamin B12 7,2 µg 1,8 µg +5,4 µg
Vitamin C 0 mg 0 mg likt
Mineraler
Kalsium 42 mg 6 mg +36 mg
Jern 0,6 mg 1,2 mg −0,6 mg
Magnesium 21 mg 19 mg +2,0 mg
Fosfor 199 mg 164 mg +35 mg
Kalium 318 mg 288 mg +30 mg
Natrium 301 mg 401 mg −100 mg
Salt 0,8 g 1 g −0,2 g
Sink 0,5 mg 0,6 mg −0,10 mg
Kobber 0,06 mg 0,04 mg +0,02 mg
Selen 44 µg 75 µg −31 µg
Jod 22 µg 8 µg +14 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 3,2 g 0,1 g +3,1 g
Enumettede fettsyrer 5,2 g 0,1 g +5,1 g
Flerumettede fettsyrer 3,5 g 0,1 g +3,4 g
Transfett 0 g 0 g likt
Omega-3 2,58 g 0,07 g +2,5 g
Omega-6 0,88 g 0,02 g +0,9 g
Kolesterol 36 mg 30 mg +6,0 mg
Øvrig
Vann 70 g 83 g −13 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Fiskeburger, makrell minus Tunfisk, i gele, hermetisk. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Fiskeburger, makrell

Energifordeling
  • Protein · 32 % · 15,1 g
  • Karbohydrat · 5 % · 2,4 g
  • Fett · 62 % · 12,9 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Tunfisk, i gele, hermetisk

Energifordeling
  • Protein · 95 % · 16,5 g
  • Fett · 5 % · 0,4 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.