Kaloribasen
Meny
Søk

Frokostblanding, sjokoladesmak, Coco Pops Crunchers eller havre, ristet, med frukt, olje, Crüsli?

Kort fortalt: Havre, ristet, med frukt, olje, Crüsli har mest energi, 90 kcal mer per 100 gram (25 % forskjell). Frokostblanding, sjokoladesmak, Coco Pops Crunchers har 354 kcal per 100 gram, Havre, ristet, med frukt, olje, Crüsli har 444 kcal. Frokostblanding, sjokoladesmak, Coco Pops Crunchers har mest protein (9,1 g mot 7 g per 100 gram). Forskjellen er størst i fett (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Frokostblanding, sjokoladesmak, Coco Pops Crunchers Havre, ristet, med frukt, olje, Crüsli Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 354 kcal 444 kcal −90 kcal
Protein 9,1 g 7 g +2,1 g
Fett 2,1 g 15 g −13 g
Karbohydrat 72,6 g 67 g +5,6 g
Sukkerarter 27,8 g 25 g +2,8 g
Sukker, tilsatt 27,6 g 22,7 g +4,9 g
Stivelse 44,8 g 42 g +2,8 g
Kostfiber 4 g 7 g −3,0 g
Vitaminer
Vitamin A 0 RAE 0 RAE likt
Vitamin D 0 µg 0 µg likt
Vitamin E 0,4 mg-ATE 7 mg-ATE −6,6 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,18 mg 0,24 mg −0,06 mg
Riboflavin (B2) 0,03 mg 0,05 mg −0,02 mg
Niacin 1 mg 1,6 mg −0,6 mg
Vitamin B6 0,08 mg 0,14 mg −0,06 mg
Folat 13 µg 20 µg −7,0 µg
Vitamin B12 0 µg 0 µg likt
Vitamin C 1 mg 0 mg +1,0 mg
Mineraler
Kalsium 22 mg 27 mg −5,0 mg
Jern 1,4 mg 2,4 mg −1,0 mg
Magnesium 53 mg 69 mg −16 mg
Fosfor 116 mg 262 mg −146 mg
Kalium 322 mg 290 mg +32 mg
Natrium 307 mg 20 mg +287 mg
Salt 0,8 g 0,1 g +0,7 g
Sink 1,1 mg 1,4 mg −0,3 mg
Kobber 0,31 mg 0,24 mg +0,07 mg
Selen 1 µg 3 µg −2,0 µg
Jod 0,2 µg 2 µg −1,8 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 0,8 g 1,5 g −0,7 g
Enumettede fettsyrer 0,5 g 4,2 g −3,7 g
Flerumettede fettsyrer 0,6 g 7,4 g −6,8 g
Transfett 0 g 0 g likt
Omega-3 0,03 g 0,71 g −0,7 g
Omega-6 0,55 g 2,63 g −2,1 g
Kolesterol 0 mg 0 mg likt
Øvrig
Vann 12 g 5 g +7,0 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Frokostblanding, sjokoladesmak, Coco Pops Crunchers minus Havre, ristet, med frukt, olje, Crüsli. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Frokostblanding, sjokoladesmak, Coco Pops Crunchers

Energifordeling
  • Protein · 11 % · 9,1 g
  • Karbohydrat · 84 % · 72,6 g
  • Fett · 5 % · 2,1 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Havre, ristet, med frukt, olje, Crüsli

Energifordeling
  • Protein · 6 % · 7,0 g
  • Karbohydrat · 62 % · 67,0 g
  • Fett · 31 % · 15,0 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.