Kaloribasen
Meny
Søk

Havrebasert drikke, med jod, kalsium og vitaminer (vit D, vit B2, vit B12) eller soyabasert drikke?

Kort fortalt: Havrebasert drikke, med jod, kalsium og vitaminer (vit D, vit B2, vit B12) har mest energi, 31 kcal mer per 100 gram (111 % forskjell). Havrebasert drikke, med jod, kalsium og vitaminer (vit D, vit B2, vit B12) har 59 kcal per 100 gram, Soyabasert drikke har 28 kcal. Soyabasert drikke har mest protein (1,1 g mot 3,5 g per 100 gram). Forskjellen er størst i karbohydrat (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Havrebasert drikke, med jod, kalsium og vitaminer (vit D, vit B2, vit B12) Soyabasert drikke Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 59 kcal 28 kcal +31 kcal
Protein 1,1 g 3,5 g −2,4 g
Fett 1,4 g 0,9 g +0,5 g
Karbohydrat 10,3 g 1,5 g +8,8 g
Sukkerarter 3,6 g 1,5 g +2,1 g
Sukker, tilsatt 0 g 1,4 g −1,4 g
Stivelse 6,7 g 0 g +6,7 g
Kostfiber 0 g 0 g likt
Vitaminer
Vitamin A 0 RAE 0 RAE likt
Vitamin D 0,6 µg 0,5 µg +0,10 µg
Vitamin E 0,3 mg-ATE 0,2 mg-ATE +0,10 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,02 mg 0,02 mg likt
Riboflavin (B2) 0,22 mg 0,23 mg −0,01 mg
Niacin 0 mg 0 mg likt
Vitamin B6 0,02 mg 0,02 mg likt
Folat 5 µg 19 µg −14 µg
Vitamin B12 0,4 µg 0,3 µg +0,1 µg
Vitamin C 0 mg 0 mg likt
Mineraler
Kalsium 120 mg 150 mg −30 mg
Jern 0,1 mg 0,4 mg −0,3 mg
Magnesium 4 mg 19 mg −15 mg
Fosfor 43 mg 140 mg −97 mg
Kalium 35 mg 290 mg −255 mg
Natrium 41 mg 26 mg +15 mg
Salt 0,1 g 0,1 g likt
Sink 0,1 mg 0,3 mg −0,2 mg
Selen 0 µg 1 µg −1,0 µg
Jod 23 µg 0,6 µg +22 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 0,2 g 0,3 g −0,10 g
Enumettede fettsyrer 0,8 g 0,4 g +0,4 g
Flerumettede fettsyrer 0,5 g 1,1 g −0,6 g
Transfett 0 g 0 g likt
Omega-3 0,09 g 0,14 g −0,05 g
Omega-6 0,39 g 0,96 g −0,6 g
Kolesterol 0 mg 0 mg likt
Øvrig
Vann 87 g 94 g −7,0 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Havrebasert drikke, med jod, kalsium og vitaminer (vit D, vit B2, vit B12) minus Soyabasert drikke. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Havrebasert drikke, med jod, kalsium og vitaminer (vit D, vit B2, vit B12)

Energifordeling
  • Protein · 8 % · 1,1 g
  • Karbohydrat · 71 % · 10,3 g
  • Fett · 22 % · 1,4 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Soyabasert drikke

Energifordeling
  • Protein · 50 % · 3,5 g
  • Karbohydrat · 21 % · 1,5 g
  • Fett · 29 % · 0,9 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.