Kaloribasen
Meny
Søk

Linser, grønne, hermetisk eller linser, grønne, tørre?

Kort fortalt: Linser, grønne, tørre har mest energi, 211 kcal mer per 100 gram (406 % forskjell). Linser, grønne, hermetisk har 52 kcal per 100 gram, Linser, grønne, tørre har 263 kcal. Linser, grønne, tørre har mest protein (5,7 g mot 20,5 g per 100 gram). Forskjellen er størst i sukkerarter (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Linser, grønne, hermetisk Linser, grønne, tørre Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 52 kcal 263 kcal −211 kcal
Protein 5,7 g 20,5 g −15 g
Fett 0,6 g 2 g −1,4 g
Karbohydrat 3,6 g 29,2 g −26 g
Sukkerarter 0 g 1,9 g −1,9 g
Sukker, tilsatt 0 g 0 g likt
Stivelse 3,6 g 27,3 g −24 g
Kostfiber 5 g 23 g −18 g
Vitaminer
Vitamin A 0 RAE 2 RAE −2,0 RAE
Vitamin D 0 µg 0 µg likt
Vitamin E 0,3 mg-ATE 0,6 mg-ATE −0,3 mg-ATE
Tiamin (B1) 0 mg 0,3 mg −0,3 mg
Riboflavin (B2) 0,1 mg 0,16 mg −0,06 mg
Niacin 0,3 mg 2,2 mg −1,9 mg
Vitamin B6 0,1 mg 0,41 mg −0,3 mg
Folat 11 µg 118 µg −107 µg
Vitamin B12 0 µg 0 µg likt
Vitamin C 43 mg 1 mg +42 mg
Mineraler
Kalsium 35 mg 58 mg −23 mg
Jern 1,9 mg 7,4 mg −5,5 mg
Magnesium 19 mg 96 mg −77 mg
Fosfor 76 mg 327 mg −251 mg
Kalium 140 mg 900 mg −760 mg
Natrium 240 mg 1 mg +239 mg
Salt 0,6 g 0 g +0,6 g
Sink 0,8 mg 3,7 mg −2,9 mg
Kobber 0,24 mg 0,83 mg −0,6 mg
Selen 6 µg 32 µg −26 µg
Jod 0 µg 0 µg likt
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 0,1 g 0,2 g −0,1 g
Enumettede fettsyrer 0,1 g 0,3 g −0,2 g
Flerumettede fettsyrer 0,3 g 0,8 g −0,5 g
Transfett 0 g 0 g likt
Omega-3 0,06 g 0,17 g −0,1 g
Omega-6 0,24 g 0,62 g −0,4 g
Kolesterol 0 mg 0 mg likt
Øvrig
Vann 86 g 25 g +61 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Linser, grønne, hermetisk minus Linser, grønne, tørre. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Linser, grønne, hermetisk

Energifordeling
  • Protein · 54 % · 5,7 g
  • Karbohydrat · 34 % · 3,6 g
  • Fett · 13 % · 0,6 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Linser, grønne, tørre

Energifordeling
  • Protein · 38 % · 20,5 g
  • Karbohydrat · 54 % · 29,2 g
  • Fett · 8 % · 2,0 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.