Kaloribasen
Meny
Søk

Linser, grønne, hermetisk eller linser, røde, tørre?

Kort fortalt: Linser, røde, tørre har mest energi, 222 kcal mer per 100 gram (427 % forskjell). Linser, grønne, hermetisk har 52 kcal per 100 gram, Linser, røde, tørre har 274 kcal. Linser, røde, tørre har mest protein (5,7 g mot 22,5 g per 100 gram). Forskjellen er størst i sukkerarter (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Linser, grønne, hermetisk Linser, røde, tørre Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 52 kcal 274 kcal −222 kcal
Protein 5,7 g 22,5 g −17 g
Fett 0,6 g 2,2 g −1,6 g
Karbohydrat 3,6 g 31,9 g −28 g
Sukkerarter 0 g 2,1 g −2,1 g
Sukker, tilsatt 0 g 0 g likt
Stivelse 3,6 g 29,8 g −26 g
Kostfiber 5 g 19 g −14 g
Vitaminer
Vitamin A 0 RAE 2 RAE −2,0 RAE
Vitamin D 0 µg 0 µg likt
Vitamin E 0,3 mg-ATE 0,3 mg-ATE likt
Tiamin (B1) 0 mg 0,41 mg −0,4 mg
Riboflavin (B2) 0,1 mg 0,18 mg −0,08 mg
Niacin 0,3 mg 1,8 mg −1,5 mg
Vitamin B6 0,1 mg 0,37 mg −0,3 mg
Folat 11 µg 100 µg −89 µg
Vitamin B12 0 µg 0 µg likt
Vitamin C 43 mg 1 mg +42 mg
Mineraler
Kalsium 35 mg 24 mg +11 mg
Jern 1,9 mg 5 mg −3,1 mg
Magnesium 19 mg 75 mg −56 mg
Fosfor 76 mg 353 mg −277 mg
Kalium 140 mg 870 mg −730 mg
Natrium 240 mg 1 mg +239 mg
Salt 0,6 g 0 g +0,6 g
Sink 0,8 mg 3,6 mg −2,8 mg
Kobber 0,24 mg 0,81 mg −0,6 mg
Selen 6 µg 6 µg likt
Jod 0 µg 0 µg likt
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 0,1 g 0,4 g −0,3 g
Enumettede fettsyrer 0,1 g 0,5 g −0,4 g
Flerumettede fettsyrer 0,3 g 1,1 g −0,8 g
Transfett 0 g 0 g likt
Omega-3 0,06 g 0,25 g −0,2 g
Omega-6 0,24 g 0,89 g −0,7 g
Kolesterol 0 mg 0 mg likt
Øvrig
Vann 86 g 25 g +61 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Linser, grønne, hermetisk minus Linser, røde, tørre. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Linser, grønne, hermetisk

Energifordeling
  • Protein · 54 % · 5,7 g
  • Karbohydrat · 34 % · 3,6 g
  • Fett · 13 % · 0,6 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Linser, røde, tørre

Energifordeling
  • Protein · 38 % · 22,5 g
  • Karbohydrat · 54 % · 31,9 g
  • Fett · 8 % · 2,2 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.