Kaloribasen
Meny
Søk

Marsipan, 30 % mandler eller smågodt, salte?

Kort fortalt: Marsipan, 30 % mandler har mest energi, 114 kcal mer per 100 gram (40 % forskjell). Marsipan, 30 % mandler har 400 kcal per 100 gram, Smågodt, salte har 286 kcal. Smågodt, salte har mest protein (4,7 g mot 8,5 g per 100 gram). Forskjellen er størst i fett (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Marsipan, 30 % mandler Smågodt, salte Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 400 kcal 286 kcal +114 kcal
Protein 4,7 g 8,5 g −3,8 g
Fett 11,6 g 0 g +12 g
Karbohydrat 68,2 g 62,9 g +5,3 g
Sukkerarter 68 g 43,9 g +24 g
Sukker, tilsatt 67 g 43,9 g +23 g
Stivelse 0,2 g 19 g −19 g
Kostfiber 2 g 0,5 g +1,5 g
Vitaminer
Vitamin A 0 RAE 0 RAE likt
Vitamin D 0 µg 0 µg likt
Vitamin E 5,2 mg-ATE 0 mg-ATE +5,2 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,04 mg 0 mg +0,04 mg
Riboflavin (B2) 0,09 mg 0 mg +0,09 mg
Niacin 0,8 mg 0 mg +0,8 mg
Vitamin B6 0,03 mg 0 mg +0,03 mg
Folat 11 µg 0 µg +11 µg
Vitamin B12 0 µg 0 µg likt
Vitamin C 0 mg 0 mg likt
Mineraler
Kalsium 52 mg 123 mg −71 mg
Jern 0,7 mg 0,3 mg +0,4 mg
Magnesium 59 mg 43 mg +16 mg
Fosfor 106 mg 26 mg +80 mg
Kalium 146 mg 279 mg −133 mg
Natrium 4 mg 214 mg −210 mg
Salt 0 g 0,5 g −0,5 g
Sink 0,7 mg 0,3 mg +0,4 mg
Kobber 0,23 mg 0 mg +0,2 mg
Selen 1 µg 0 µg +1,0 µg
Jod 0,4 µg 0 µg +0,4 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 0,9 g 0 g +0,9 g
Enumettede fettsyrer 7,4 g 0 g +7,4 g
Flerumettede fettsyrer 2,7 g 0 g +2,7 g
Transfett 0 g 0 g likt
Omega-3 0 g 0 g likt
Omega-6 2,72 g 0 g +2,7 g
Kolesterol 0 mg 0 mg likt
Øvrig
Vann 13 g 28 g −15 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Marsipan, 30 % mandler minus Smågodt, salte. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Marsipan, 30 % mandler

Energifordeling
  • Protein · 5 % · 4,7 g
  • Karbohydrat · 69 % · 68,2 g
  • Fett · 26 % · 11,6 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Smågodt, salte

Energifordeling
  • Protein · 12 % · 8,5 g
  • Karbohydrat · 88 % · 62,9 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.