Kaloribasen
Meny
Søk

Pommes frites, gatekjøkken eller ris, jasmin, kokt?

Kort fortalt: Pommes frites, gatekjøkken har mest energi, 201 kcal mer per 100 gram (175 % forskjell). Pommes frites, gatekjøkken har 316 kcal per 100 gram, Ris, jasmin, kokt har 115 kcal. Pommes frites, gatekjøkken har mest protein (4,3 g mot 2,4 g per 100 gram). Forskjellen er størst i kostfiber (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Pommes frites, gatekjøkken Ris, jasmin, kokt Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 316 kcal 115 kcal +201 kcal
Protein 4,3 g 2,4 g +1,9 g
Fett 16,2 g 0,2 g +16 g
Karbohydrat 36,5 g 25,7 g +11 g
Sukkerarter 3,6 g 0,1 g +3,5 g
Sukker, tilsatt 0 g 0 g likt
Stivelse 32,9 g 25,7 g +7,2 g
Kostfiber 4 g 0 g +4,0 g
Vitaminer
Vitamin A 0 RAE 0 RAE likt
Vitamin D 0 µg 0 µg likt
Vitamin E 6,4 mg-ATE 0 mg-ATE +6,4 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,1 mg 0,01 mg +0,09 mg
Riboflavin (B2) 0,06 mg 0,01 mg +0,05 mg
Niacin 3,1 mg 0,2 mg +2,9 mg
Vitamin B6 0,26 mg 0,13 mg +0,1 mg
Folat 25 µg 3 µg +22 µg
Vitamin B12 0 µg 0 µg likt
Vitamin C 19 mg 0 mg +19 mg
Mineraler
Kalsium 20 mg 0 mg +20 mg
Jern 1,5 mg 0 mg +1,5 mg
Magnesium 70 mg 3 mg +67 mg
Fosfor 126 mg 22 mg +104 mg
Kalium 960 mg 10 mg +950 mg
Natrium 4 mg 0 mg +4,0 mg
Salt 0 g 0 g likt
Sink 0,6 mg 0,5 mg +0,10 mg
Kobber 0,25 mg 0,04 mg +0,2 mg
Selen 0 µg 0 µg likt
Jod 2 µg 0,7 µg +1,3 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 1,3 g 0 g +1,3 g
Enumettede fettsyrer 8 g 0,1 g +7,9 g
Flerumettede fettsyrer 6,2 g 0,1 g +6,1 g
Transfett 0 g 0 g likt
Omega-3 0,9 g 0,01 g +0,9 g
Omega-6 5,18 g 0,05 g +5,1 g
Kolesterol 0 mg 0 mg likt
Øvrig
Vann 39 g 72 g −33 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Pommes frites, gatekjøkken minus Ris, jasmin, kokt. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Pommes frites, gatekjøkken

Energifordeling
  • Protein · 6 % · 4,3 g
  • Karbohydrat · 47 % · 36,5 g
  • Fett · 47 % · 16,2 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Ris, jasmin, kokt

Energifordeling
  • Protein · 8 % · 2,4 g
  • Karbohydrat · 90 % · 25,7 g
  • Fett · 2 % · 0,2 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.