Kaloribasen
Meny
Søk

Potetmospulver, med melk eller potetsalat, med seterrømme?

Kort fortalt: Potetmospulver, med melk har mest energi, 197 kcal mer per 100 gram (134 % forskjell). Potetmospulver, med melk har 344 kcal per 100 gram, Potetsalat, med seterrømme har 147 kcal. Potetmospulver, med melk har mest protein (8,5 g mot 2 g per 100 gram). Forskjellen er størst i fett (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Potetmospulver, med melk Potetsalat, med seterrømme Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 344 kcal 147 kcal +197 kcal
Protein 8,5 g 2 g +6,5 g
Fett 1,5 g 9,3 g −7,8 g
Karbohydrat 70,7 g 13 g +58 g
Sukkerarter 5,7 g 2,8 g +2,9 g
Sukker, tilsatt 0 g 0,5 g −0,5 g
Stivelse 65 g 10,2 g +55 g
Kostfiber 7 g 2 g +5,0 g
Vitaminer
Vitamin A 0 RAE 134 RAE −134 RAE
Vitamin D 0 µg 0,1 µg −0,1 µg
Vitamin E 0,3 mg-ATE 0,3 mg-ATE likt
Tiamin (B1) 0,19 mg 0,05 mg +0,1 mg
Riboflavin (B2) 0,3 mg 0,07 mg +0,2 mg
Niacin 4,2 mg 1 mg +3,2 mg
Vitamin B6 0,86 mg 0,1 mg +0,8 mg
Folat 30 µg 14 µg +16 µg
Vitamin B12 0,3 µg 0,1 µg +0,2 µg
Vitamin C 60 mg 7 mg +53 mg
Mineraler
Kalsium 70 mg 31 mg +39 mg
Jern 1,6 mg 0,5 mg +1,1 mg
Magnesium 68 mg 25 mg +43 mg
Fosfor 290 mg 57 mg +233 mg
Kalium 1 500 mg 349 mg +1 151 mg
Natrium 1 030 mg 199 mg +831 mg
Salt 2,6 g 0,5 g +2,1 g
Sink 1,4 mg 0,3 mg +1,1 mg
Kobber 0,37 mg 0,09 mg +0,3 mg
Selen 1 µg 0 µg +1,0 µg
Jod 39 µg 4 µg +35 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 0,2 g 5,8 g −5,6 g
Enumettede fettsyrer 0,3 g 2,2 g −1,9 g
Flerumettede fettsyrer 0,9 g 0,3 g +0,6 g
Transfett 0 g 0,3 g −0,3 g
Omega-3 0,1 g 0,06 g +0,04 g
Omega-6 0,41 g 0,08 g +0,3 g
Kolesterol 2 mg 23 mg −21 mg
Øvrig
Vann 12 g 74 g −62 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Potetmospulver, med melk minus Potetsalat, med seterrømme. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Potetmospulver, med melk

Energifordeling
  • Protein · 10 % · 8,5 g
  • Karbohydrat · 86 % · 70,7 g
  • Fett · 4 % · 1,5 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Potetsalat, med seterrømme

Energifordeling
  • Protein · 6 % · 2,0 g
  • Karbohydrat · 36 % · 13,0 g
  • Fett · 58 % · 9,3 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.