Hvor mye er en porsjon pannekaker?
Kort fortalt: I Matvaretabellen 1 stk pannekaker, stekt i fett er 65 g, omtrent 118 kcal (182 kcal per 100 g, kaloriene beregnet av Kaloribasen). Til sammenligning: 1 stk pannekaker, stekt uten fett er 65 g, omtrent 104 kcal. Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).
Pannekaker, stekt i fett, 1 stk Kilde
65g Matvaretabellen I porsjonen ≈ 118 kcal Beregnet
Porsjoner i Matvaretabellen
Gram per porsjon er Matvaretabellens egne porsjonsstørrelser. Kalorier og protein i porsjonen er regnet ut av oss fra kildens verdier per 100 g. Rå, tørr og ferdig tilberedt vare har ulik vekt fordi vann kommer til eller forsvinner.
| Matvare og porsjon | Gram Kilde | kcal per 100 g Kilde | kcal i porsjonen Beregnet | Protein i porsjonen |
|---|---|---|---|---|
| Pannekaker, stekt i fett 1 stk · Matvaretabellen | 65 g | 182 | 118 | 5,3 g |
| Pannekaker, stekt uten fett 1 stk · Matvaretabellen | 65 g | 160 | 104 | 5,4 g |
| Pannekaker, grove 1 stk · Matvaretabellen | 100 g | 151 | 151 | 7,6 g |
| Pannekaker, amerikanske 1 stk · Mattilsynet, porsjonsstørrelser | 65 g | 286 | 186 | 6,5 g |
| Pannekaker, av pulver 1 stk · Matvaretabellen | 65 g | 149 | 97 | 3,6 g |
Kilde og metode
- Datakilde
- Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
- Kildeversjon
- Matvaretabellen 2026
- Sitering
- Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
- Sist oppdatert hos oss
Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: kalorier og protein i porsjonen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.