Kaloribasen
Meny
Søk

Egg, kokt eller eggedosis?

Kort fortalt: Eggedosis har mest energi, 59 kcal mer per 100 gram (40 % forskjell). Egg, kokt har 148 kcal per 100 gram, Eggedosis har 207 kcal. Egg, kokt har mest protein (12,9 g mot 10 g per 100 gram). Forskjellen er størst i karbohydrat (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Egg, kokt Eggedosis Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 148 kcal 207 kcal −59 kcal
Protein 12,9 g 10 g +2,9 g
Fett 10,5 g 8,2 g +2,3 g
Karbohydrat 0,3 g 23,3 g −23 g
Sukkerarter 0,3 g 23,3 g −23 g
Sukker, tilsatt 0 g 23,1 g −23 g
Stivelse 0 g 0 g likt
Kostfiber 0 g 0 g likt
Vitaminer
Vitamin A 165 RAE 135 RAE +30 RAE
Vitamin D 2,4 µg 1,9 µg +0,5 µg
Vitamin E 5 mg-ATE 3,9 mg-ATE +1,1 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,06 mg 0,06 mg likt
Riboflavin (B2) 0,31 mg 0,3 mg +0,01 mg
Niacin 0 mg 0 mg likt
Vitamin B6 0,11 mg 0,1 mg +0,01 mg
Folat 53 µg 52 µg +1,0 µg
Vitamin B12 1 µg 1 µg likt
Vitamin C 0 mg 0 mg likt
Mineraler
Kalsium 51 mg 42 mg +9,0 mg
Jern 1,8 mg 1,5 mg +0,3 mg
Magnesium 12 mg 10 mg +2,0 mg
Fosfor 193 mg 158 mg +35 mg
Kalium 132 mg 108 mg +24 mg
Natrium 136 mg 112 mg +24 mg
Salt 0,3 g 0,3 g likt
Sink 1,3 mg 1 mg +0,3 mg
Kobber 0,06 mg 0,05 mg +0,01 mg
Selen 20 µg 17 µg +3,0 µg
Jod 56 µg 46 µg +10 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 3 g 2,3 g +0,7 g
Enumettede fettsyrer 4 g 3,1 g +0,9 g
Flerumettede fettsyrer 2,1 g 1,6 g +0,5 g
Transfett 0 g 0 g likt
Omega-3 0,16 g 0,13 g +0,03 g
Omega-6 1,9 g 1,48 g +0,4 g
Kolesterol 316 mg 245 mg +71 mg
Øvrig
Vann 76 g 59 g +17 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Egg, kokt minus Eggedosis. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Egg, kokt

Energifordeling
  • Protein · 35 % · 12,9 g
  • Karbohydrat · 1 % · 0,3 g
  • Fett · 64 % · 10,5 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Eggedosis

Energifordeling
  • Protein · 19 % · 10,0 g
  • Karbohydrat · 45 % · 23,3 g
  • Fett · 36 % · 8,2 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.